Ett barns kost beror på dess ålder och specifika behov. Här på Att vara mamma bjuder vi in dig att lära dig hur du ger ditt barn en balanserad, hälsosam och näringsrik kost för god fysisk och intellektuell utveckling.
Funktionella livsmedel eller mervärdesmat, efter engelskans functional foods, är livsmedel som, oavsett näringsvärde, har en specifikt gynnsam effekt på hälsan, antingen genom att förbättra den eller genom att minska risken för sjukdom. Nedan kan du upptäcka vilka funktionella livsmedel som…
Födelsedagar är alltid något att fira, men idag vill vi föreslå något annorlunda. Vi vill hjälpa dig att planera ett…
I skolor runt om i landet äter barn skolmat minst en gång varje dag. Därför står skolor inför den viktiga utmaningen att se till att de erbjuder sina elever hälsosamma och balanserade måltider. Kommer ditt barn att äta skolmaten i…
På senare år har termen ”Real Food” spridit sig över hela världen, särskilt på sociala medier. Varje dag väljer fler…
Vet du vilka de mest rekommenderade frukterna för barn är? I den här artikeln berättar vi vilka de är så…
Nästan alla föräldrar undrar om det är en bra idé att spara barnmat. Även om det är att föredra att barnmat är färsk och nylagad finns det olika sätt att lagra den så att den inte förlorar sina näringsämnen, smak…
De livsmedel vi äter gagnar inte bara vår kropp utan också våra intellektuella prestationer. När det gäller barn i skolåldern…
Idag kommer vi prata om de vanligaste matallergierna hos barn. Då deras immunförsvar upptäcker en komponent som orsakar allergier sänder det ut ett alarm till kroppen. Dessa alarm ger upphov till symptom som faktiskt kan riskera barnets liv. Det är…
Som föräldrar har vi ansvar för att våra barn lär sig vikten av att äta nyttigt från en tidig ålder.…
I den här artikeln kommer vi att prata om mellanmål för barn. Att försöka lära ett barn att äta allting…
Vi har skapat en lista med fyra recept med morötter för barn som vi är säkra på kommer att överraska…
Om du är orolig för att du inte får med alla vitaminer som ditt barn behöver i kosten, ta dig…
I denna artikel tar vi upp en lista över livsmedel som är lämpliga för barn med gastroenterit, det som i…
För att barn ska kunna växa upp på ett hälsosamt sätt är ordentlig näring grundläggande. Speciellt under deras första levnadsår. Maten…
Dina barns hälsa är jätteviktig så du måste se till att de äter den bästa sortens råvaror. Att välja sund…
Barns personlighet har visat sig påverka vad de äter. Vi diskuterar hur nedan. Vi ser ofta barn som är petiga…
När din bebis är 6 månader gammal är det dags att börja introducera fast föda. Det är viktigt för föräldrar…
Att mata en bebis verkar lätt, men i verkligheten är det inte det. I början är ett barns diet endast…
Många av de potentiella hälsoproblemen som kommer med uppväxten kan undvikas genom att stärka barns immunförsvar. Kroppens immunförsvar kan hjälpas på…
Specialister rekommenderar att bebisar borde börja äta fast föda efter 6 månaders ålder. Det är dock inte lätt för barn att…