Barns kost

Ett barns kost beror på dess ålder och specifika behov. Här på Att vara mamma bjuder vi in dig att lära dig hur du ger ditt barn en balanserad, hälsosam och näringsrik kost för god fysisk och intellektuell utveckling.

Barns kost3 brödfria mellanmål för barn

För dina små kan du förbereda brödfria mellanmål som ger dem en betydande mängd viktiga näringsämnen. Dessa mellanmål är hälsosamma…

Barns kost6 järnrika livsmedel för barn

Det är viktigt att veta vilka livsmedel som är rika på järn så att du kan inkludera dem i din…

Barns kostFördelarna med mejeriprodukter för barns tandhälsa

Näringsintaget under barndomen påverkar många aspekter av vår tillväxt och utveckling. I den här artikeln kommer vi att berätta om…

Barns kostKan barn äta sushi?

Sushi är en av de mest populära rätterna i världen. Det finns många sätt att förbereda den, och typer för att tillfredsställa alla smaker. Det är d...

Barns kostNär kan barn börja äta fisk och skaldjur?

Fisk och skaldjur har ett utmärk näringsinnehåll. Av denna anledning är de lämpliga livsmedel att inkludera i de flestas kostvanor.…

Barns kostVid vilken ålder kan barn äta ost?

Ost är ett av de livsmedel som rekommenderas inom nästan alla dieter. Produkten innehåller viktiga näringsämnen som mineraler och vitaminer.&hellip...

Barns kost3 grönsakspatéer för barn

Grönsakspatéer för barn är utmärkta alternativ för att grönsaker ska platsa in i rutinerna. Patéerna kan göras med färska råvaror och är väldigt hä...

Barns kost3 fördelar med olivolja för barn

Är du medveten om alla de fördelar som finns med olivolja för barn? Olivolja har en rad positiva effekter, det…

Barns kostKonsumtionen av ultraprocessad mat har ökat hos barn

En färsk studie har visat att konsumtionen av ultraprocessad mat har skjutit i höjden de senaste åren då det kommer…

Barns kost4 fördelar med frukt för barn

Är du medveten om alla fördelar som finns med frukt för barn? Frukt är oumbärliga element i barnens kost eftersom…

Barns kostÅterfuktande kost för barn under sommaren

Visste du att du måste öka vätskeintaget i varmare klimat eller när du tränar? Även om det rekommenderas att vi…

Barns kostVäxtbaserade drycker för barn

Du kan idag hitta ett brett utbud av växtbaserade drycker i affären. Dessa drycker är ett utmärkt sätt att införa…

Barns kostVarför du bör uppmuntra dina barn att äta fullkorn

Att lära barn att äta hälsosamt är nyckeln till att förebygga många sjukdomar. Det är därför viktigt att uppmuntra dina…

Barns kostMin tonåring är vegan: Vad ska jag göra?

Visste du att unga vuxna i allt större utsträckning väljer en plantbaserad kost? Enligt Vegetarian Resource Group är ungefär 0,5%…

Barns kostFyra sätt att göra baljväxter tilltalande för barn

Det är en väldigt användbar färdighet för föräldrar att veta hur man ska göra baljväxter tilltalande för barn. I den…

Barns kostSockerintag: Finns det en gräns för barn?

Sockerintag i form av sackaros eller glukos ger energi till kroppen och hjärnan för barn. Men det måste finnas en…

Barns kostLär du barnen att äta hälsosam mat?

Ens livskvalitet avgörs ofta av ens hälsa. Det är anledningen till att det är så viktigt att uppmuntra sina barn…

Barns kostSå får du barnen att testa ny mat

Det är viktigt för barn att skaffa sig nyttiga matvanor tidigt i livet. I den här artikeln ska vi därför…

Barns kostFunktionella livsmedel för barn

Funktionella livsmedel eller mervärdesmat, efter engelskans functional foods, är livsmedel som, oavsett näringsvärde, har en specifikt gynnsam effe...

Barns kostHur man planerar ett nyttigt födelsedagskalas

Födelsedagar är alltid något att fira, men idag vill vi föreslå något annorlunda. Vi vill hjälpa dig att planera ett…

Barns kostAllt om skolmaten och näring

I skolor runt om i landet äter barn skolmat minst en gång varje dag. Därför står skolor inför den viktiga utmaningen att se till att de erbjuder si...