Varför du bör uppmuntra dina barn att äta fullkorn
Att lära barn att äta hälsosamt är nyckeln till att förebygga många sjukdomar. Det är därför viktigt att uppmuntra dina…
Barns kost
Ett barns kost beror på dess ålder och specifika behov. Här på Att vara mamma bjuder vi in dig att lära dig hur du ger ditt barn en balanserad, hälsosam och näringsrik kost för god fysisk och intellektuell utveckling.
Min tonåring är vegan: Vad ska jag göra?
Visste du att unga vuxna i allt större utsträckning väljer en plantbaserad kost? Enligt Vegetarian Resource Group är ungefär 0,5%…
Fyra sätt att göra baljväxter tilltalande för barn
Det är en väldigt användbar färdighet för föräldrar att veta hur man ska göra baljväxter tilltalande för barn. I den…
Sockerintag: Finns det en gräns för barn?
Sockerintag i form av sackaros eller glukos ger energi till kroppen och hjärnan för barn. Men det måste finnas en…
Lär du barnen att äta hälsosam mat?
Ens livskvalitet avgörs ofta av ens hälsa. Det är anledningen till att det är så viktigt att uppmuntra sina barn…
Så får du barnen att testa ny mat
Det är viktigt för barn att skaffa sig nyttiga matvanor tidigt i livet. I den här artikeln ska vi därför…
Funktionella livsmedel för barn
Funktionella livsmedel eller mervärdesmat, efter engelskans functional foods, är livsmedel som, oavsett näringsvärde, har en specifikt gynnsam effekt på hälsan,…
Hur man planerar ett nyttigt födelsedagskalas
Födelsedagar är alltid något att fira, men idag vill vi föreslå något annorlunda. Vi vill hjälpa dig att planera ett…
Allt om skolmaten och näring
I skolor runt om i landet äter barn skolmat minst en gång varje dag. Därför står skolor inför den viktiga utmaningen att se till att de erbjuder sina elever hälsosamma…
Allt du behöver veta om Real Food-rörelsen
På senare år har termen "Real Food" spridit sig över hela världen, särskilt på sociala medier. Varje dag väljer fler…
De 5 mest rekommenderade frukterna för barn
Vet du vilka de mest rekommenderade frukterna för barn är? I den här artikeln berättar vi vilka de är så…
Är det en bra idé att spara barnmat?
Nästan alla föräldrar undrar om det är en bra idé att spara barnmat. Även om det är att föredra att…
15 livsmedel som gynnar intellektuella prestationer
De livsmedel vi äter gagnar inte bara vår kropp utan också våra intellektuella prestationer. När det gäller barn i skolåldern…
De vanligaste matallergierna hos barn
Idag kommer vi prata om de vanligaste matallergierna hos barn. Då deras immunförsvar upptäcker en komponent som orsakar allergier sänder…
Vikten av att äta nyttigt från en tidig ålder
Som föräldrar har vi ansvar för att våra barn lär sig vikten av att äta nyttigt från en tidig ålder.…
5 goda och hälsosamma mellanmål för barn
I den här artikeln kommer vi att prata om mellanmål för barn. Att försöka lära ett barn att äta allting…
4 spännande recept med morötter för barn
Vi har skapat en lista med fyra recept med morötter för barn som vi är säkra på kommer att överraska…
8 nyttiga och vitaminrika livsmedel för barn
Om du är orolig för att du inte får med alla vitaminer som ditt barn behöver i kosten, ta dig…
Rekommenderad kost för barn med gastroenterit
I denna artikel tar vi upp en lista över livsmedel som är lämpliga för barn med gastroenterit, det som i…
Ordentlig näring under barnets första levnadsår
För att barn ska kunna växa upp på ett hälsosamt sätt är ordentlig näring grundläggande. Speciellt under deras första levnadsår. Maten…