Barns kost

Ett barns kost beror på dess ålder och specifika behov. Här på Att vara mamma bjuder vi in dig att lära dig hur du ger ditt barn en balanserad, hälsosam och näringsrik kost för god fysisk och intellektuell utveckling.

Återfuktande kost för barn under sommaren

Barns kostÅterfuktande kost för barn under sommaren

Visste du att du måste öka vätskeintaget i varmare klimat eller när du tränar? Även om det rekommenderas att vi…

Växtbaserade drycker för barn

Barns kostVäxtbaserade drycker för barn

Du kan idag hitta ett brett utbud av växtbaserade drycker i affären. Dessa drycker är ett utmärkt sätt att införa…

Varför du bör uppmuntra dina barn att äta fullkorn

Barns kostVarför du bör uppmuntra dina barn att äta fullkorn

Att lära barn att äta hälsosamt är nyckeln till att förebygga många sjukdomar. Det är därför viktigt att uppmuntra dina…

Min tonåring är vegan: Vad ska jag göra?

Barns kostMin tonåring är vegan: Vad ska jag göra?

Visste du att unga vuxna i allt större utsträckning väljer en plantbaserad kost? Enligt Vegetarian Resource Group är ungefär 0,5%…

Fyra sätt att göra baljväxter tilltalande för barn

Barns kostFyra sätt att göra baljväxter tilltalande för barn

Det är en väldigt användbar färdighet för föräldrar att veta hur man ska göra baljväxter tilltalande för barn. I den…

Sockerintag: Finns det en gräns för barn?

Barns kostSockerintag: Finns det en gräns för barn?

Sockerintag i form av sackaros eller glukos ger energi till kroppen och hjärnan för barn. Men det måste finnas en…

Lär du barnen att äta hälsosam mat?

Barns kostLär du barnen att äta hälsosam mat?

Ens livskvalitet avgörs ofta av ens hälsa. Det är anledningen till att det är så viktigt att uppmuntra sina barn…

Så får du barnen att testa ny mat

Barns kostSå får du barnen att testa ny mat

Det är viktigt för barn att skaffa sig nyttiga matvanor tidigt i livet. I den här artikeln ska vi därför…

Funktionella livsmedel för barn

Barns kostFunktionella livsmedel för barn

Funktionella livsmedel eller mervärdesmat, efter engelskans functional foods, är livsmedel som, oavsett näringsvärde, har en specifikt gynnsam effe...

Hur man planerar ett nyttigt födelsedagskalas

Barns kostHur man planerar ett nyttigt födelsedagskalas

Födelsedagar är alltid något att fira, men idag vill vi föreslå något annorlunda. Vi vill hjälpa dig att planera ett…

Allt om skolmaten och näring

Barns kostAllt om skolmaten och näring

I skolor runt om i landet äter barn skolmat minst en gång varje dag. Därför står skolor inför den viktiga utmaningen att se till att de erbjuder si...

Allt du behöver veta om Real Food-rörelsen

Barns kostAllt du behöver veta om Real Food-rörelsen

På senare år har termen "Real Food" spridit sig över hela världen, särskilt på sociala medier. Varje dag väljer fler…

De 5 mest rekommenderade frukterna för barn

Barns kostDe 5 mest rekommenderade frukterna för barn

Vet du vilka de mest rekommenderade frukterna för barn är? I den här artikeln berättar vi vilka de är så…

Är det en bra idé att spara barnmat?

Barns kostÄr det en bra idé att spara barnmat?

Nästan alla föräldrar undrar om det är en bra idé att spara barnmat. Även om det är att föredra att…

15 livsmedel som gynnar intellektuella prestationer

Barns kost15 livsmedel som gynnar intellektuella prestationer

De livsmedel vi äter gagnar inte bara vår kropp utan också våra intellektuella prestationer. När det gäller barn i skolåldern…

De vanligaste matallergierna hos barn

Barns kostDe vanligaste matallergierna hos barn

Idag kommer vi prata om de vanligaste matallergierna hos barn. Då deras immunförsvar upptäcker en komponent som orsakar allergier sänder…

Vikten av att äta nyttigt från en tidig ålder

Barns kostVikten av att äta nyttigt från en tidig ålder

Som föräldrar har vi ansvar för att våra barn lär sig vikten av att äta nyttigt från en tidig ålder.…

5 goda och hälsosamma mellanmål för barn

Barns kost5 goda och hälsosamma mellanmål för barn

I den här artikeln kommer vi att prata om mellanmål för barn. Att försöka lära ett barn att äta allting…

4 spännande recept med morötter för barn

Barns kost4 spännande recept med morötter för barn

Vi har skapat en lista med fyra recept med morötter för barn som vi är säkra på kommer att överraska…

8 nyttiga och vitaminrika livsmedel för barn

Barns kost8 nyttiga och vitaminrika livsmedel för barn

Om du är orolig för att du inte får med alla vitaminer som ditt barn behöver i kosten, ta dig…

Rekommenderad kost för barn med gastroenterit

Barns kostRekommenderad kost för barn med gastroenterit

I denna artikel tar vi upp en lista över livsmedel som är lämpliga för barn med gastroenterit, det som i…