Barns näringsbehov

Om ditt barn äter bra kommer det att växa bra och nå alla milstolpar i utvecklingen. I den här sektionen hittar du de bästa tipsen om barns näringsbehov. Vi berättar om när du ska lägga till vissa livsmedel till dess kost och hur man främjar goda matvanor.

15 livsmedel som gynnar intellektuella prestationer

De livsmedel vi äter gagnar inte bara vår kropp utan också våra intellektuella prestationer. När det gäller barn i skolåldern är det mycket viktigt att ta hand om deras kost. Minnet, förmågan att resonera och vår uppmärksamhet är bara några…

Idéer på nyttiga frukostar för barn

Nyttiga frukostar är det som ger barn den energi de behöver för en lång dag i skolan och på lekplatsen. Inför skolan, där koncentrationen och engagemanget ska vara 100%, är en balanserad måltid på morgonen avgörande. Perfekta, nyttiga frukostar under…

De vanligaste matallergierna hos barn

Idag kommer vi prata om de vanligaste matallergierna hos barn. Då deras immunförsvar upptäcker en komponent som orsakar allergier sänder det ut ett alarm till kroppen. Dessa alarm ger upphov till symptom som faktiskt kan riskera barnets liv. Det är…

5 goda och hälsosamma mellanmål för barn

I den här artikeln kommer vi att prata om mellanmål för barn. Att försöka lära ett barn att äta allting kan vara ganska frustrerande för föräldrar. Särskilt när barnen vägrar att pröva minsta bit av någonting nytt. Men föräldrar, ge…

Hur hjälper probiotika barn och gravida kvinnor?

Livsmedel med probiotika kan vara fördelaktiga för många av oss, särskilt gravida kvinnor och barn. De ökar kroppens effektivitet och hjälper även vårt immunförsvar. Probiotika är också idealiskt under laktationsperioden eftersom de bidrar till att förbättra matsmältningssystemet och immunförsvaret. Vad…

Vad kan man göra om barn vägrar att äta?

Det kan vara svårt att förstå varför våra barn vägrar att äta. De kanske är sjuka, de kanske inte tycker om maten eller så har de ett attitydproblem. Nästan alla föräldrar har genomgått ett stadium där deras barn vägrar att…

Vikten av att lära barn fint bordsskick

Att lära sina barn fint bordsskick är en av de första och fortlöpande uppgifter som föräldrarna står inför. Barnen är helt naturligt fulla av liv och lek. Måltider erbjuder en uppsjö av möjligheter för att både lära sig och ha…

Vad ska man göra med barn som inte äter?

Barn som inte äter kan få föräldrarna att känna sig alltifrån lite oroliga till desperata och nästan panikslagna. Hur oroande det är beror på omfattningen av barnets dåliga aptit. När ett barn inte äter bra får det inte i sig…

Rekommenderad kost för barn med gastroenterit

I denna artikel tar vi upp en lista över livsmedel som är lämpliga för barn med gastroenterit, det som i dagligt tal kallas maginfluensa eller kräksjuka. Om ditt barn lider av symtom på gastroenterit bör du hålla honom eller henne…

Ordentlig näring under barnets första levnadsår

För att barn ska kunna växa upp på ett hälsosamt sätt är ordentlig näring grundläggande. Speciellt under deras första levnadsår. Maten barn intar under den här perioden är extremt viktig för deras övergripande hälsa och utveckling. Problemet är att vi inte…

Undervikt hos barn: Orsaker och lösningar

Samhället har en tendens att se ner på överviktiga människor, och då speciellt på barn. På samma sätt ser folk även ner på människor som är underviktiga. Undervikt hos barn är ett stort folkhälsoproblem. För föräldrarna kan ett underviktigt barn…