Barns näringsbehov

Om ditt barn äter bra kommer det att växa bra och nå alla milstolpar i utvecklingen. I den här sektionen hittar du de bästa tipsen om barns näringsbehov. Vi berättar om när du ska lägga till vissa livsmedel till dess kost och hur man främjar goda matvanor.

Kaffe och barn: Bra eller dåligt?

Många känner instinktivt att kaffe och barn inte går bra ihop, men är det verkligen sant? Ja, tyvärr är det så. Koffein aktiverar vanligtvis det centrala nervsystemet, och det kan faktiskt ha en skadlig effekt på våra små. Kaffe och…

Rekommenderade vitaminer under hösten

På hösten är risken för influensa högre än annars. Kylan och luftfuktigheten gör oss mer benägna att drabbas av någonting. Därför rekommenderar vi att du tar rätt vitaminer under hösten för att skydda dig själv. När allt kommer omkring har…

Undernäring och näringsbrist under barndomen

I dagens samhälle är kampen mot undernäring och näringsbrist under barndomen fortfarande viktig eftersom det påverkar livet för miljontals barn runt om i världen. Detta gäller särskilt i fattiga länder och i hem med begränsade resurser. Det finns dock många…

Är det en bra idé att spara barnmat?

Nästan alla föräldrar undrar om det är en bra idé att spara barnmat. Även om det är att föredra att barnmat är färsk och nylagad finns det olika sätt att lagra den så att den inte förlorar sina näringsämnen, smak…

15 livsmedel som gynnar intellektuella prestationer

De livsmedel vi äter gagnar inte bara vår kropp utan också våra intellektuella prestationer. När det gäller barn i skolåldern är det mycket viktigt att ta hand om deras kost. Minnet, förmågan att resonera och vår uppmärksamhet är bara några…

Tips på nyttiga frukostar för barn

Nyttiga frukostar är det som ger barn den energi de behöver för en lång dag i skolan och på lekplatsen. Inför skolan, där koncentrationen och engagemanget måste ligga på 100%, är en balanserad måltid på morgonen superviktigt. Här hittar du…

De vanligaste matallergierna hos barn

Idag kommer vi prata om de vanligaste matallergierna hos barn. Då deras immunförsvar upptäcker en komponent som orsakar allergier sänder det ut ett alarm till kroppen. Dessa alarm ger upphov till symptom som faktiskt kan riskera barnets liv. Det är…

5 goda och hälsosamma mellanmål för barn

I den här artikeln kommer vi att prata om mellanmål för barn. Att försöka lära ett barn att äta allting kan vara ganska frustrerande för föräldrar. Särskilt när barnen vägrar att pröva minsta bit av någonting nytt. Men föräldrar, ge…

Hur hjälper probiotika barn och gravida kvinnor?

Livsmedel med probiotika kan vara fördelaktiga för många av oss, särskilt gravida kvinnor och barn. De ökar kroppens effektivitet och hjälper även vårt immunförsvar. Probiotika är också idealiskt under laktationsperioden eftersom de bidrar till att förbättra matsmältningssystemet och immunförsvaret. Vad…

Vad kan man göra om barn vägrar att äta?

Det kan vara svårt att förstå varför våra barn vägrar att äta. De kanske är sjuka, de kanske inte tycker om maten eller så har de ett attitydproblem. Nästan alla föräldrar har genomgått ett stadium där deras barn vägrar att…

Vikten av att lära barn fint bordsskick

Att lära sina barn fint bordsskick är en av de första och fortlöpande uppgifter som föräldrarna står inför. Barnen är helt naturligt fulla av liv och lek. Måltider erbjuder en uppsjö av möjligheter för att både lära sig och ha…

Vad ska man göra med barn som inte äter?

Barn som inte äter kan få föräldrarna att känna sig alltifrån lite oroliga till desperata och nästan panikslagna. Hur oroande det är beror på omfattningen av barnets dåliga aptit. När ett barn inte äter bra får det inte i sig…