Barns matvanor

Goda matvanor säkerställer att ditt barn växer upp friskt och håller problem som fetma och diabetes borta. I denna sektion hjälper vi dig att förstå vilken typ av matvanor ditt barn behöver och hur man lär det att äta bra.

Tips på nyttiga frukostar för barn

Nyttiga frukostar är det som ger barn den energi de behöver för en lång dag i skolan och på lekplatsen. Inför skolan, där koncentrationen och engagemanget måste ligga på 100%, är en balanserad måltid på morgonen superviktigt. Här hittar du…

Vad kan man göra om barn vägrar att äta?

Det kan vara svårt att förstå varför våra barn vägrar att äta. De kanske är sjuka, de kanske inte tycker om maten eller så har de ett attitydproblem. Nästan alla föräldrar har genomgått ett stadium där deras barn vägrar att…

Vikten av att lära barn fint bordsskick

Att lära sina barn fint bordsskick är en av de första och fortlöpande uppgifter som föräldrarna står inför. Barnen är helt naturligt fulla av liv och lek. Måltider erbjuder en uppsjö av möjligheter för att både lära sig och ha…

Vad ska man göra med barn som inte äter?

Barn som inte äter kan få föräldrarna att känna sig alltifrån lite oroliga till desperata och nästan panikslagna. Hur oroande det är beror på omfattningen av barnets dåliga aptit. När ett barn inte äter bra får det inte i sig…

Dålig kost hos barn – detta blir konsekvenserna

Konsekvenserna av att barnen äter en dålig kost inkluderar allvarliga sjukdomar och permanenta hälsoproblem. En balanserad kost är en del av en hälsosam livsstil och reducerar risken för problem senare i livet. Att arbeta preventivt och undvika konsekvenserna av en…

När borde du ge ditt barn vatten?

Vatten är viktigt för hälsan, men när borde du ge ditt barn vatten? Vilka är riktlinjerna? Hälsoexperter rekommenderar att man dricker ca 2 liter vätska om dagen för att tillgodose en genomsnittlig vuxens behov. 70% av barns kroppsvikt mellan 1…

13 tips för att mata bebisar under 3

Här får du några tips för att mata bebisar under tre års ålder så att de kan växa sig stora och starka. En bebis kost är väldigt viktig. En balanserad kost främjar god hälsa och förebygger kroniska sjukdomar. Att amma…