Goda matvanor säkerställer att ditt barn växer upp friskt och håller problem som fetma och diabetes borta. I denna sektion hjälper vi dig att förstå vilken typ av matvanor ditt barn behöver och hur man lär det att äta bra.
Barndomen ger en viktig möjlighet att utveckla en hälsosam livsstil och goda matvanor från en tidig ålder. I den här artikeln ger vi tips för att förebygga övervikt i barndomen. Övervikt är ett allvarligt hälsoproblem, inte bara för barn, och…
Många känner instinktivt att kaffe och barn inte går bra ihop, men är det verkligen sant? Ja, tyvärr är det så. Koffein aktiverar vanligtvis det centrala nervsystemet, och det kan faktiskt ha en skadlig effekt på våra små. Kaffe och…
Bebisar tar sig ständigt an det som för dem är stora utmaningar, som att lära sig gå eller dricka från en kopp. Att lämna amningen och nappflaskan bakom sig och dricka från en kopp är en psykologisk, motorisk och emotionell…
Det finns många anledningar till varför du borde laga mat tillsammans med dina barn. Det är ett utmärkt sätt att träna upp tålamod och en känsla av samarbete, samt att det främjar ett positivt familjeförhållande. Det är inte ovanligt att…
Nyttiga frukostar är det som ger barn den energi de behöver för en lång dag i skolan och på lekplatsen. Inför skolan, där koncentrationen och engagemanget måste ligga på 100%, är en balanserad måltid på morgonen superviktigt. Här hittar du…
Det kan vara svårt att förstå varför våra barn vägrar att äta. De kanske är sjuka, de kanske inte tycker om maten eller så har de ett attitydproblem. Nästan alla föräldrar har genomgått ett stadium där deras barn vägrar att…
Om ditt barn plötsligt äter mindre, är det normalt att bli orolig. I den här artikeln kommer vi att förklara vanliga orsaker till varför detta kan ske och vad man ska göra. Efter 2 års ålder börjar ditt barn växa…
Att lära sina barn fint bordsskick är en av de första och fortlöpande uppgifter som föräldrarna står inför. Barnen är helt naturligt fulla av liv och lek. Måltider erbjuder en uppsjö av möjligheter för att både lära sig och ha…
Huruvida dina barn har ett hälsosamt förhållande till mat eller ej beror mycket på hur du beter dig vid bordet. Det är mycket viktigt att du är medveten om vad dina barn lär sig av dig. De kommer att lära…
Barn som inte äter kan få föräldrarna att känna sig alltifrån lite oroliga till desperata och nästan panikslagna. Hur oroande det är beror på omfattningen av barnets dåliga aptit. När ett barn inte äter bra får det inte i sig…
I den här artikeln ger vi dig sju tips som hjälper till att bekämpa förstoppning hos barn, vilket kan orsakas av ett antal faktorer. Matsmältningssystemet hos barn är mer känsligt än hos vuxna. Det är också lite svårt att få…
Konsekvenserna av att barnen äter en dålig kost inkluderar allvarliga sjukdomar och permanenta hälsoproblem. En balanserad kost är en del av en hälsosam livsstil och reducerar risken för problem senare i livet. Att arbeta preventivt och undvika konsekvenserna av en…
När din bebis är 6 månader gammal är det dags att börja introducera fast föda. Det är viktigt för föräldrar att lära sig hur man tar sig an denna övergång på bästa möjliga sätt. En mammas bröstmjölk utgör den viktigaste…
Att mata en bebis verkar lätt, men i verkligheten är det inte det. I början är ett barns diet endast baserad på mjölk. Det enda beslutet du behöver fatta är om du vill ge bröstmjölk eller ersättning. Efter sex månader,…
I dagens artikel kommer vi att tala om de många fördelarna med BLW-metoden som ett sätt att introducera tilläggskost. Enligt experter väntar för många föräldrar för länge innan de introducerar sitt barn till fast föda. Vet du varför? När ett…
Alla föräldrar vill att deras barn ska växa upp friska och starka. Och av den anledningen är det normalt att du frågar dig, vad är rekommenderad mängd mjölk för mitt barns ålder? Oavsett om du ger ditt barn mjölkersättning eller…
Att lära barn att äta själva ger föräldrar mer tid till vardagliga sysslor. Det innebär även att alla familjemedlemmar kan äta på samma gång. För att det ska bli möjligt måste man dock vara närvarande när barnet lär sig att äta…
När är ditt barn redo för avvänjning? Från 4 till 6 månaders ålder förbrukar ditt barn tillräckligt med kalorier under dagen för att sova hela natten. Dessutom sover vissa mindre barn ofta i flera timmar utan att gå upp och…
Vatten är viktigt för hälsan, men när borde du ge ditt barn vatten? Vilka är riktlinjerna? Hälsoexperter rekommenderar att man dricker ca 2 liter vätska om dagen för att tillgodose en genomsnittlig vuxens behov. 70% av barns kroppsvikt mellan 1…
Ett sätt att se till att barnen äter bra både hemma och på andra håll är att förbereda nyttiga lunchlådor åt dem. Hur barn lär sig att äta beror på vad vi lär dem. De behöver från en tidig ålder veta…