Goda vanor

Förändringar i klimatet, hormonella störningar, föroreningar, sol och dåliga vanor är alla faktorer som kan torka ut huden. Den goda nyheten är att det finns enkla knep som kan hjälpa dig att återfukta huden och hålla den frisk. Ta reda…

I den här artikeln går vi igenom åtta övningar som kan hjälpa dig att stärka benen utan att ens lämna ditt eget hem. De flesta kvinnor skulle älska att visa upp sina ben på stranden, på en fest eller någon…

Vem skulle inte vilja ha ett skinande rent hem Du tror förmodligen att det är en omöjlig dröm. Det är därför vi här har samlat ihop några användbara tips för att hålla ditt hem rent och städat. Vi hjälper dig…

Att vara en mamma, fru, bästa vän, arbetare, dotter, etc. kan lämna lite tid för personlig vård. Stress, ångest och sömnbrist kan göra att vi ser trötta ut och gör att huden blir matt. Men oroa dig inte, här är…

Bäckenbotten består av ytliga muskler som innehåller olika organ och som reglerar ringmuskeln, bland många andra funktioner. Idag visar vi dig några övningar du kan använda för att stärka detta viktiga område. Först och främst vill vi besvara frågan: exakt…

Barns hår är någonting man måste vara försiktig med. Även om det kan verka lätt att ta hand om det är det också enkelt att göra vissa misstag. När det kommer till att ta hand om ditt barn kan ingenting…

Bin och getingar är något som många föräldrar oroar sig för. Det beror dels på det faktum att de inte vet hur deras barns kropp kommer att reagera på sticket och dels på att de vet hur ont det gör.…

Att sköta den orala hygienen, det vill säga att dagligen borsta sina tänder, är viktigt för vår övergripande hälsa. Eftersom de flesta bebisar inte föds med tänder så kan vi introducera goda vanor för munhygien långsamt och försiktigt, utan brådska.…

När man ser till de krav som det moderna samhället ställer är det viktigt att vidta åtgärder för att förebygga stress hos barn. Skolarbete, livet hemma och trycket för att anpassa sig till samhällets standarder kan alla få barn att…

Det är även möjligt att vanor utförs utan att man tänker på dem eftersom hjärnan redan kommer ihåg dem. Dessa handlingar kallas vanligtvis vanor oavsett om de är dåliga eller goda. De kan också förknippas med instinkter och ärftlighet. Goda…

Många mammor njuter av att dricka kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker flera gånger om dagen. Men de kanske inte är medvetna om effekterna som koffein kan ha på deras barn. Under graviditeten är ett högt koffeinintag direkt relaterat till risken…

Ett bad kan vara ett bra tillfälle för att stärka banden till våra barn och stimulera deras självständighet. Ta vara på den här stunden och gör den till en rolig och behaglig upplevelse. För att det ska fungera så behöver…

Barn känner sig inte lika nedtyngda av fördomar, hinder och förutfattade meningar som vuxna. Det här är en stor fördel när det kommer till utövandet av meditation. Den här aktiviteten erbjuder också en rikedom av positiva effekter för eleverna. Därför…

Lär dig hur du upptäcker några subtila men effektiva tecken som visar att du kan ha brist på D-vitamin. Om du märker att du har några av dessa symtom är det viktigt att du pratar med din läkare, som förmodligen…

När vi pratar om stresshantering, är de första sakerna vi tänker på ord som yoga, meditation, vila eller avkoppling. Föreställ dig nu för en stund att du är mamma till en bebis, och du inser att du själv börjar gå…

Fysisk aktivitet rekommenderas ofta efter att barnet är fött. I den här artikeln kommer vi att berätta om några av de bästa sätten att träna efter förlossningen. Fysisk aktivitet under graviditeten rekommenderas också, var därför inte rädd att träna redan…

Även om din kropp behöver återhämta sig långsamt och varsamt så är träning efter förlossningen också bra för dig. Låt oss undersöka den här saken mer i detalj. Fysisk aktivitet är alltid en bra sak för människor. En stillasittande livsstil…

En ny trend har motiverat miljontals människor att befria sig från hårväxt. Många tar bort hår från ansikte, armhålor, mage, rygg, ben med mera. Att ta bort könshår har också skapat många kontroverser och många frågar sig om de verkligen…

Det finns många myter om huruvida det är bra eller inte att tvätta barns hår varje dag. Många undrar över huruvida det gör att håret växer snabbare eller kanske till och med trillar av. Låt oss ta en titt på…

Den störta kampen för förstagångsföräldrar är att få tillräckligt med sömn eller att sova alls. De första dagarna kan vara svår och ansträngande, särskilt på grund av en rädsla för att inte veta om allt är okej. Alla vet att…