Hår- och nagelförändringar under graviditeten

Hår- och nagelförändringar under graviditeten är normala fysiologiska processer och löser sig spontant när barnet har fötts.

Skriven och verifierad av Hudläkare Maria del Carmen Hernandez.

Senaste uppdateringen: 20 december, 2023

Medan kroppen genomgår en mängd olika fysiologiska förändringar under graviditeten, kan hår- och nagelförändringar vara bland mer märkbara. Det uppskattas att mer än 90 % av kvinnorna upplever förändringar, och även hudförändringar, under graviditeten.

Lär dig vilka hår- och nagelförändringar som kan uppstå under graviditeten

Det finns många kliniska manifestationer som ofta uppträder under graviditeten. Dessa är alla godartade förändringar som försvinner av sig själva under postpartumperioden. Följaktligen är det viktigt att applicera fuktkräm dagligen, använda solskyddsmedel på utsatta områden och hålla dig till en komplett och varierad kost.

Håravfall

Under graviditeten innebär ökade östrogennivåer en förlängd hårväxtfas vilket resulterar i mindre håravfall. Följaktligen, under perioden efter förlossningen, återgår cykeln för hårväxt och hårvila till sitt tidigare mönster, så håravfall kommer då sannolikt att bli tydligt.

Det är vanligt att håravfall, eller telogen effluvium, inträffar upp till ett år efter barnets födelse eftersom hormonnivåer och hårsäckar regleras utan påverkan av graviditetshormoner.

Ökad hårväxt

Många gravida kvinnor upplever tjockare hår och mer hårväxt på oönskade ställen. Det vill säga att du kan få mer hår i ansiktet samt på benen, armarna och ryggen. De allra flesta av dessa förändringar återgår till det normala efter förlossningen.

Nagelfläckar

Leukonychia är vita fläckar på naglarna som i grunden är ofarliga. I de flesta fall är det resultatet av en skada på nageln från bitning, direkt trauma eller en allergisk reaktion på en produkt. Studier publicerade i International Journal of Dermatology drar slutsatsen att det är en av de vanligaste förändringarna (24%).

Leukonychia går över av sig själv och försvinner när nageln är fullvuxen, efter sex till åtta månader.

En svartaktig färg i naglarna

En annan av de förändringar som kan uppstå under graviditeten är närvaron av melanonychia, ett hyperpigmenterat längsgående band i nagelplattan. Detta drabbar vanligtvis bara en nagel och orsakas av en lokal närvaro av melanin, kroppens eget pigment. Förutom graviditet finns andra orsaker som kan ligga bakom detta:

• Addisons sjukdom
• Trauma
• Vitamin B-brist
• Läkemedel
• Undernäring

Inåtväxande tånaglar

Det är vanligt att få inåtväxta tånaglar. I själva verket beror detta på att du har på dig skor som är för snäva. Undvik därför för mycket tryck på fötterna på grund av ökad vätskeretention under graviditeten. Du bör bära bekväma och breda skor och sitta med benen upplyfta benen under dagen. Närhelst du ser tecken på infektion eller inflammation i nagelområdet, konsultera en medicinsk specialist.

Ökad nageltillväxt

Hormonella förändringar under graviditeten kan leda till ökad nageltillväxt och hårdare naglar. Ökat blodtryck och blodflöde till extremiteterna är också faktorer som stimulerar detta.

Sköra naglar

Medan det är vanligt att naglarna växer och blir starkare under graviditeten, är det också vanligt att de blir slitna, går sönder och delas. Du kan också få svaga naglar om du äter en kost med brist på vitamin B-komplex. Följaktligen kan ett tillskott med biotin förbättra naglarnas tjocklek, fasthet och hårdhet. Det finns i mejeriprodukter, grönsaker, ägg och fisk.

Tänk också på att det är viktigt att använda handskar när du städar hemmet och undvika direktkontakt med kemiska produkter. Dessutom hjälper en bra fuktighetskräm till att bibehålla starka, friska naglar.

Subungual keratos

Subungual keratos förekommer hos 7 % av alla gravida kvinnor. Det kännetecknas av onormal tillväxt under nagelplattan. I det här fallet blir nagelbädden förtjockad på grund av keratinisering och ackumulering i det subunguala utrymmet.

Hår- och nagelförändringar under graviditeten

De allra flesta hår- och nagelförändringar som inträffar under graviditeten försvinner spontant efter att barnet fötts. Helst bör gravida kvinnor vara medvetna om den fysiologiska och tillfälliga karaktären av alla dessa förändringar i kroppen. Detta hjälper till lindra ångest eller oro.