Här hittar du allt du behöver veta om graviditet: från ögonblicket du upptäcker att du ska få en bebis tills dagen du föder. Vilka de första tecknen är, vad som händer varje vecka, vilka förändringar du ser, vad du ska vara försiktig med och hur du ska äta bra är alla frågor vi tar upp här. Vi vill ge dig information så att du kan njuta fullt ut av din graviditet.
Anatomiska och fysiologiska förändringar hos blivande mödrar uppstår på grund av att både hennes kropp och fostret utvecklar nya behov. Dessa förändringar påverkar alla delar av kroppen, men alla kvinnor upplever dem inte på samma sätt. Här tittar vi på…
Under graviditeten behöver man gott om sömn för att hålla energin uppe. Men tyvärr kan man också ha problem att sova under graviditeten. Det är vida känt att när barnet väl är fött får man inte längre sova speciellt mycket.…
Från det ögonblick som värkarna börjar är andningen grundläggande för att mamman ska orka tills barnet är fött. Andningstekniker under förlossningen hjälper inte bara mamman, utan är även till fördel för barnets syresättning. Andra fördelar med att använda andningstekniker under förlossning…
Under de första 40 dagarna efter förlossning är det viktigt för de nya föräldrarna att förstå och stötta varandra. Under denna period, även kallad barnsäng, bör nyblivna mammor avhålla sig från sex.
Här är några användbara tips för att övervinna förlossningsrädsla och förbereda dig på ett av de viktigaste ögonblicken i ditt liv. Den beräknade förlossningsdagen närmar sig med stormsteg och du kan inte vara mer uppspelt. Men även rädsla och osäkerhet…
Många kvinnor är förvånade över de förändringar som de ser i naveln under graviditeten. Den kan bli större, utskjutande eller till och med platt. Det kan till och med se ut som om den vänt på sig. Läs mer om…
Utvecklingen i livmodern kräver ett vitalt stödsystem för barnet, vilket utgörs av moderkakan, navelsträngen och fosterhinnan. Systemet har som uppgift att ta hand om barnets liv och spelar också en viktig roll när det gäller dess tillväxt. Varje del av…
När man hör termen ”musikterapi” under graviditeten tror de flesta människor att det hänvisar till att använda vissa typer av musik för att ändra en persons humör. Men World Federation of Music Therapy ger en mer exakt definition. Musikterapi är…
Under graviditeten kan det vara bra att dricka något som gör dig bekväm, så varför inte lära dig om några avkok som du kan tillreda under graviditeten? Att dricka te eller andra varma drycker gjorda med örter och växter har…
Syftet med den här artikeln är inte att övertyga dig om att spara ditt barns navelsträngsblod. Den syftar inte heller till att försöka få dig att genomgå genetiska tester under din graviditet. Vi vill inte heller få någon att känna…
Familjestrukturer förändras. Numera har tekniska genombrott gjort familjer mer mångsidiga genom att göra det lättare att förverkliga drömmen om att bli förälder, till exempel genom äggdonation. En assisterad fertilitetsbehandling kallad Intra Partner Egg Sharing är ett utmärkt sätt för kvinnor…
Om du planerar att skaffa barn eller är orolig för näring under din graviditet är dagens artikel för dig. Här hittar du en översikt över kosttillskott för gravida kvinnor. I ett så viktigt skede som graviditeten spelar näring en viktig…
Det finns inget exakt svar på den här frågan. Vissa läkare säger att det tar 6 veckor för kroppen att återhämta sig efter förlossningen. Vissa säger att det tar hela två år, medan andra säger ett år. Det finns många…
Det är viktigt för många kvinnor att ha en säker graviditet, särskilt efter att ha genomgått den svåra upplevelsen av ett eller flera missfall. Det första man måste göra är att se till att orsaken till förlusten har lösts eller…
Det är mycket vanligt att kvinnor vill skapa sig en träningsrutin och en strikt diet efter att ha fött sitt barn. De är ivriga att få tillbaka sin figur efter förlossningen på en gång! Det här är emellertid inte en…
Oavsett om du har gått igenom ett kejsarsnitt eller en episiotomi är det viktigt att ge stygnen tid att läka efter förlossningen. Vi berättar hur du bäst tar hand om stygnen i följande artikel. Hur du tar hand om stygnen…
Forskning har visat en nära förbindelse mellan fosterstimulering och ett barns intelligens, motorik, språk och sociala förmågor. Allt detta är viktigt när du vill utveckla ditt barns intelligens och talanger. Vilken slags stimulans främjar ett barns intelligens? I dessa dagar…
Ja, pappor behöver också förbereda sig inför förlossningen, både för sin egen skull och för den blivande mamman. Vanorna och rutinerna har förändrats och numer är det vanligt att pappor kan stanna i förlossningsrummet. Så till alla blivande pappor har…
Moderkakan är ett livsviktigt organ under graviditeten och existerar endast under denna fas av livet. Dess huvudsakliga funktion är att överföra näringsämnen till fostret för att få det att växa och utveckla sig ordentligt. Den kallas även placenta; ordet kommer…
En lotusfödsel är ett sätt att se på födseln på ett naturligt sätt. Vid en lotusfödsel låter man moderkakan förbli i kontakt med barnet genom navelsträngen tills den avlägsnar sig naturligt. Denna process tar vanligtvis mellan 3 och 10 dagar…