Graviditet

Här hittar du allt du behöver veta om graviditet: från ögonblicket du upptäcker att du ska få en bebis tills dagen du föder. Vilka de första tecknen är, vad som händer varje vecka, vilka förändringar du ser, vad du ska vara försiktig med och hur du ska äta bra är alla frågor vi tar upp här. Vi vill ge dig information så att du kan njuta fullt ut av din graviditet.

Blivande mödrar: Fysiologiska förändringar

Anatomiska och fysiologiska förändringar hos blivande mödrar uppstår på grund av att både hennes kropp och fostret utvecklar nya behov. Dessa förändringar påverkar alla delar av kroppen, men alla kvinnor upplever dem inte på samma sätt. Här tittar vi på…

Problem att sova under graviditeten

Under graviditeten behöver man gott om sömn för att hålla energin uppe. Men tyvärr kan man också ha problem att sova under graviditeten. Det är vida känt att när barnet väl är fött får man inte längre sova speciellt mycket.…

4 andningstekniker under förlossningen

Från det ögonblick som värkarna börjar är andningen grundläggande för att mamman ska orka tills barnet är fött. Andningstekniker under förlossningen hjälper inte bara mamman, utan är även till fördel för barnets syresättning. Andra fördelar med att använda andningstekniker under förlossning…

Förändringar i naveln under graviditeten

Många kvinnor är förvånade över de förändringar som de ser i naveln under graviditeten. Den kan bli större, utskjutande eller till och med platt. Det kan till och med se ut som om den vänt på sig. Läs mer om…

Avkok under graviditeten: vad kan man dricka?

Under graviditeten kan det vara bra att dricka något som gör dig bekväm, så varför inte lära dig om några avkok som du kan tillreda under graviditeten? Att dricka te eller andra varma drycker gjorda med örter och växter har…

Kosttillskott för gravida kvinnor

Om du planerar att skaffa barn eller är orolig för näring under din graviditet är dagens artikel för dig. Här hittar du en översikt över kosttillskott för gravida kvinnor. I ett så viktigt skede som graviditeten spelar näring en viktig…

Hur du stimulerar ditt barns intelligens under graviditeten

Forskning har visat en nära förbindelse mellan fosterstimulering och ett barns intelligens, motorik, språk och sociala förmågor. Allt detta är viktigt när du vill utveckla ditt barns intelligens och talanger. Vilken slags stimulans främjar ett barns intelligens? I dessa dagar…

Moderkakan: Organet som ger din bebis näring

Moderkakan är ett livsviktigt organ under graviditeten och existerar endast under denna fas av livet. Dess huvudsakliga funktion är att överföra näringsämnen till fostret för att få det att växa och utveckla sig ordentligt. Den kallas även placenta; ordet kommer…

Vad är en lotusfödsel?

En lotusfödsel är ett sätt att se på födseln på ett naturligt sätt. Vid en lotusfödsel låter man moderkakan förbli i kontakt med barnet genom navelsträngen tills den avlägsnar sig naturligt. Denna process tar vanligtvis mellan 3 och 10 dagar…