6 tecken på att ditt barn behöver probiotika
Probiotika är ett utmärkt alternativ för att förebygga och hantera vissa tarmsjukdomar, särskilt hos barn. Men inte alla av dem hjälper till att bekämpa samma sjukdomar och inte alla tillstånd kräver probiotika för att förbättras. Därför behöver du lära dig att känna igen tecknen på att ditt barn behöver probiotika, så att ni kan konsultera en läkare och få råd för hur ni ska inkludera dem i kosten.
Probiotika är viktigt för att upprätthålla kroppsfunktioner som matsmältning, inmunförsvar och balanserad tarmmikrobiota. Men vet du när du ska ge detta till barn, och vilka de vanligaste sjukdomarna som probiotika hjälper mot?
I denna artikel svarar vi på dessa frågor. Vi ska berätta om 6 tecken som indikerar att probiotika kan vara till hjälp som botemedel. Glöm inte att det precis som vid alla andra behandlingar är ditt barns barnläkare som ska ge ordinationen.
Vad är probiotika?
En studie utförd av en forskargrupp visar att probiotika är levande mikroorganismer, främst bakterier och jästsvampar, som när de intas i tillräckliga mängder kan ge hälsofördelar. Detta rapporteras i tidskriften Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology.
De mest kliniskt använda probiotika kännetecknas av sina namn. Bland jästsvamparna har vi Saccharomyces cerevisiae, och bland bakterierna har vi det som är känt som mjölksyrabakterier, såsom Lactobacillus, Streptococcus, Pediococcus, Bifidobacterium, Propionibacterium, Bacillus och Enterococcus.
Hur kan du då veta om ditt barn behöver probiotika vid ett visst sjukdomstillstånd? Låt oss ta en titt.
6 tecken på att ditt barn behöver probiotika
Studier visar att vissa sjukdomar, såsom de som uppstår vid obalans i tarmen, uppvisar vissa identifierbara tecken som man kan behandla med probiotika. Naturligtvis är ditt barns barnläkare den du främst bör vända dig till för att få bäst råd om detta. Låt oss titta på några vanliga tecken.
1. Gastrointestinala tecken på grund av antibiotikaanvändning
En studie publicerad i tidskriften Nature Communications visar att antibiotika kan förändra balansen i tarmmikrobiotan, dvs bakterier, deras gener och metaboliter. Detta kan leda till problem som magkramper, gaser, kräkningar, uppblåsthet och även konstant diarré.
Enligt Organisationen Healthy Children kan dessa symtom lindras med probiotika, särskilt Lactobacillus, Bifidobacterium och Saccharomyces.
2. Akut viral diarré
The Chilean Journal of Nutrition framhåller att akut viral diarré kan mildras genom konsumtion av olika typer av laktobaciller, såsom L. reuteri, L. acidofilus och L. bulgaricus. De har förmågan att minska svårighetsgraden och varaktigheten av diarré. Dessutom är de så effektiva att sjukdomen lindras efter en dags behandling.
Detta visar också en nyare studie publicerad i tidskriften Translational Pediatrics 2021, som säger att för att förkorta tiden för akut diarré bör man kombinera olika probiotika, i detta fall L. reuteri med Saccharomyces boulardii.
3. Hudproblem (eksem)
En recension publicerad i tidskriften Pediatric Allergy and Immunology 2020 visar att användningen probiotika kan modifiera sammansättningen av tarmfloran hos barn, till fördel för en minskning av atopisk dermatit. Vissa resultat är dock fortfarande osäkra.
Samtidigt antyder en studie publicerad i tidskriften JAMA Pediatrics 2016 att en kombination av blandade stammar av probiotika med prebiotika kan vara effektivare för att förebygga och behandla denna sjukdom av allergiskt ursprung hos barn som är 1 år eller äldre.
En artikel publicerad i The Journal of Allergy and Clinical Immunology 2015 lyfter också fram vikten av probiotika för att behandla eksem, och att detta måste göras under graviditet och amning.
4. Spädbarnskolik
Vissa nya studier förespråkar användning av probiotika som L. reuteri vid kontroll av spädbarnskolik (det kan minska gråt, uppstötningar och tarmrörelser). Bland annat visas detta i en randomiserad klinisk prövning publicerad i Journal of Pediatrics 2017. Denna probiotika ansågs vara en säker behandling för ammande spädbarn, som upplevde minskad kolik inom 3 veckor efter prövningen.
En annan nyare artikel i tidskriften Pediatrics visar att L. reuteri är effektiv och kan rekommenderas för att behandla spädbarnskolik. Men de betonar också att det fortfarande behövs mer forskning.
5. Förstoppning kan vara ett tecken på att ditt barn behöver probiotika
Användningen av probiotika för hantering av förstoppning hos barn är erkänd. En artikel i Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 2017 visar att användningen av probiotika ökar avföringsfrekvensen hos asiatiska barn med förstoppning.
En annan studie från 2017 publicerad i tidskriften The American Journal of Gastroenterology ger bevis på den överlägsna effekten av probiotika för att lindra kronisk förstoppning hos barn jämfört med barn som inte konsumerar detta. Den probiotiska behandlingen visade sig också vara säker.
En pilotstudie publicerad i Nutrition Journal visar att Bifidobacterium breve är effektivt för att öka frekvensen av tarmrörelser hos barn med förstoppning.
6. Återkommande luftvägsinfektioner
En recension i tidskriften The British Journal of Nutrition visar att probiotika som Lactobacillus och Bifidobacterium kan minska varaktigheten av akuta luftvägsinfektioner hos barn och vuxna.
Läs också: Probiotika för spädbarn
Hur lägger jag till probiotika i mitt barns kost?
För spädbarn upp till 6 månaders ålder är bröstmjölken ansvarig för tillförseln av både probiotika och prebiotika. Den innehåller nämligen vissa kolhydrater som fungerar som ett substrat för att hjälpa tillväxten av nyttiga bakterier.
Från kompletterande matning och uppåt i åldern kan probiotika införlivas i ditt barns kost genom fermenterade livsmedelsprodukter. Bland annat är yoghurt, surmjölk, kefir, surkål och kimchi bra kostval.
Dessutom finns probiotiska kosttillskott tillgängliga i kapslar, pulver och vätskor. Men vilken typ av probiotika som passar ett visst sjukdomstillstånd bör du främst rådfråga ditt barns barnläkare om.
Vad ska jag göra om jag märker tecken på att mitt barn behöver probiotika?
Om du observerar onormala tecknen hos ditt barn är den första åtgärden att omedelbart gå till er barnläkare. Där kan du få råd om du beskriver dessa och hur ofta de uppträder. Fråga samtidigt om probiotika kan fungera som behandling av symtomen och tillståndet.
Vissa vanliga tecken går att behandla med probiotika. Detta är bland annat diarré, förstoppning, allergiska hudprocesser, gaser, utspänd buk och kolik. Men endast så länge som barnläkaren fastställer det.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Chang, Y. S., Trivedi, M. K., Jha, A., Lin, Y. F., Dimaano, L., & García-Romero, M. T. (2016). Synbiotics for Prevention and Treatment of Atopic Dermatitis: A Meta-analysis of Randomized Clinical Trials. JAMA pediatrics, 170(3), 236–242. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2015.3943
- Cuello-Garcia, C. A., Brożek, J. L., Fiocchi, A., Pawankar, R., Yepes-Nuñez, J. J., Terracciano, L., Gandhi, S., Agarwal, A., Zhang, Y., & Schünemann, H. J. (2015). Probiotics for the prevention of allergy: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The Journal of allergy and clinical immunology, 136(4), 952–961. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031
- D’Elios, S., Trambusti, I., Verduci, E., Ferrante, G., Rosati, S., Marseglia, G. L., Drago, L., & Peroni, D. G. (2020). Probiotics in the prevention and treatment of atopic dermatitis. Pediatric allergy and immunology : official publication of the European Society of Pediatric Allergy and Immunology, 31 Suppl 26, 43–45. https://doi.org/10.1111/pai.13364
- Fatheree, N. Y., Liu, Y., Taylor, C. M., Hoang, T. K., Cai, C., Rahbar, M. H., Hessabi, M., Ferris, M., McMurtry, V., Wong, C., Vu, T., Dancsak, T., Wang, T., Gleason, W., Bandla, V., Navarro, F., Tran, D. Q., & Rhoads, J. M. (2017). Lactobacillus reuteri for Infants with Colic: A Double-Blind, Placebo-Controlled, Randomized Clinical Trial. The Journal of pediatrics, 191, 170–178.e2. https://doi.org/10.1016/j.jpeds.2017.07.036
- Healthychildren. ¿Pueden los probióticos ayudar a prevenir los problemas de estómago cuando mi hijo tiene que tomar antibióticos? Última actualización: 12/24/ 2021. Disponible en: https://www.healthychildren.org/spanish/tips-tools/ask-the-pediatrician/paginas/can-probiotics-help-prevent-tummy-trouble.aspx
- Hill, C., Guarner, F., Reid, G. et al. (2014). The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nat Rev Gastroenterol Hepatol 11, 506–514. https://doi.org/10.1038/nrgastro.2014.66
- Korpela, K., Salonen, A., Virta, L. J., Kekkonen, R. A., Forslund, K., Bork, P., & de Vos, W. M. (2016). Intestinal microbiome is related to lifetime antibiotic use in Finnish pre-school children. Nature communications, 7, 10410. https://doi.org/10.1038/ncomms10410Healthychildren.
- Huang, R., & Hu, J. (2017). Positive Effect of Probiotics on Constipation in Children: A Systematic Review and Meta-Analysis of Six Randomized Controlled Trials. Frontiers in cellular and infection microbiology, 7, 153. https://doi.org/10.3389/fcimb.2017.00153
- Huang, R., Xing, H. Y., Liu, H. J., Chen, Z. F., & Tang, B. B. (2021). Efficacy of probiotics in the treatment of acute diarrhea in children: a systematic review and meta-analysis of clinical trials. Translational pediatrics, 10(12), 3248–3260. https://doi.org/10.21037/tp-21-511
- King, S., Glanville, J., Sanders, M. E., Fitzgerald, A., & Varley, D. (2014). Effectiveness of probiotics on the duration of illness in healthy children and adults who develop common acute respiratory infectious conditions: a systematic review and meta-analysis. The British journal of nutrition, 112(1), 41–54. https://doi.org/10.1017/S0007114514000075
- Manzano A, Claudia, Estupiñán G, Diana, & Poveda E, Elpidia. (2012). EFECTOS CLÍNICOS DE LOS PROBIÓTICOS: QUÉ DICE LA EVIDENCIA. Revista chilena de nutrición, 39(1), 98-110. https://dx.doi.org/10.4067/S0717-75182012000100010
- Sung, V., D’Amico, F., Cabana, M. D., Chau, K., Koren, G., Savino, F., Szajewska, H., Deshpande, G., Dupont, C., Indrio, F., Mentula, S., Partty, A., & Tancredi, D. (2018). Lactobacillus reuteri to Treat Infant Colic: A Meta-analysis. Pediatrics, 141(1), e20171811. https://doi.org/10.1542/peds.2017-1811
- Tabbers, M. M., de Milliano, I., Roseboom, M. G., & Benninga, M. A. (2011). Is Bifidobacterium breve effective in the treatment of childhood constipation? Results from a pilot study. Nutrition journal, 10, 19. https://doi.org/10.1186/1475-2891-10-19