Ett barns kost beror på deras ålder och särskilda behov. Här på You Are Mom inbjuder vi dig att lära dig att mata ditt barn en balanserad, hälsosam och näringsrik kost för god fysisk och intellektuell utveckling.

Många föräldrar undrar om det bästa sättet att mata sitt barn. Här kommer vi att prata om två alternativ: barnmat eller BLW?

Vad är bättre: barnmat eller BLW?

En bebis mage är ett mycket viktigt organ. Under de första dagarna av livet kan den bara ta emot en mycket liten mängd mjölk.

Utvecklingen av en bebis mage

Ett tillräckligt zinkintag säkerställer differentiering av vita blodkroppar, vilket förbättrar immunfunktionen och förhindrar virussjukdomar hos barn. Upptäck mer om zink i barnens näringsintag.

Zink i barnens näringsintag: vad du behöver veta

Det finns en rad näringsämnen som måste finnas med i barnens kost på grund av deras delaktighet i barnens utveckling.

3 näringsämnen som måste finnas i barnens kost

Idag kommer vi att ge dig en rad rekommendationer för att laga mat som familj och förbättra dina barns kostvanor från unga år.

4 tips för att laga mat som familj

Att ta hand om kosten för små barn är viktigt för att de ska kunna växa upp friska. Idag pratar vi specifikt om fem livsmedel som bör undvikas om du vill ta hand om dina barns tänder.

5 livsmedel du bör undvika om du vill ta hand om dina barns tänder

Har du funderat på en vegansk kost för spädbarn? Vi kommer att informera mer om varför det är en dålig idé, med negativ påverkan på ditt barns hälsa.

Vegansk kost för spädbarn: vad du bör veta

Socker är en ingrediens som bör begränsas i varje hälsosam kost. Därför vill vi visa dig några livsmedel med mer socker än du tror.

4 livsmedel med mer socker än du kan tänka dig

Barnens diet

https://attvaramamma.se/wp-content/uploads/2021/12/attvaramamma.png

Att vara mamma

Magasin för mammor med råd om graviditet, bebisar och barn

 - Att vara mamma

Barnens diet - Att vara mamma

För att barnet inte ska gå upp mer i vikt än vad som rekommenderas bör en rad grundläggande tips beaktas. Amning är nyckeln.

3 tips för att förhindra att ditt barn går upp mer i vikt än vad som rekommenderas

Hemlagad tomatsås är ett utmärkt tillbehör till många rätter på grund av en underbar smak och ett gott näringsvärde.

Hur man gör hemlagad tomatsås

Det är viktigt att inkludera grönsaker i barnens kost för att säkerställa en tillräcklig tillgång på antioxidanter och vitaminer.

3 sätt att inkludera grönsaker i barnens måltider

Det finns ett antal förbjudna livsmedel för barn under 2 år eftersom de är farliga för hälsan. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

4 förbjudna livsmedel för barn under 2 år

Det finns många fördelar med honung om den introduceras i barns kost på ett kontrollerat sätt. Läs mer i följande artikel.

4 fördelar med honung för barn

ARFID hos barn är en relativt vanlig sjukdom som orsakas av rädsla för att prova ny mat. Läs mer i dagens artikel.

ARFID hos barn: en föga känd ätstörning

Julen är en tid för att fira och samlas. Av flera anledningar kan det vara dock vara svårt att organisera en hälsosam jul. Lyckligtvis har vi några förslag till dig i följande artikel.

Hur man får en hälsosam jul som familj

Känner du till riskerna som finns för barn med att äta mellan måltiderna? Om inte, då kan du få mer information i den här artikeln.

Varför barn bör undvika att äta mellan måltiderna

Är du medveten om alla de fördelar som finns för barn med att resa? De upptäcker nya platser, ord, människor och miljöer.

8 fördelar för barn med att resa

Att äta framför skärmar gör barn mer benägna att utveckla övervikt eller ett på annat sätt dysfunktionellt förhållande till mat.

Förhindra barn från att äta framför skärmar

EMDR-terapi för barn fungerar snabbt och effektivt för att hjälpa dem att bearbeta trauman och plågsamma upplevelser.

EMDR-terapi för barn: vad är det och vilka är dess fördelar?

Barn måste ibland bli smutsiga för att utforska världen utan begränsningar. När aktiviteten är över kan vi ge dem ett bad med varmt vatten.

5 skäl till varför du bör tillåta dina barn att bli smutsiga

Intressanta Artiklar

9 saker du måste ha till barnkammaren

Ditt barns första födelsedagskalas är en av de mest speciella tillställningarna, både för dig och din lilla. Det är roligt och viktigt att göra fina inbjudningar till gästerna. I den här artikeln har vi samlat ihop några tips för att göra inbjudningar till ditt barns födelsedagskalas som du kommer att älska.

5 tips på inbjudningar till ditt barns födelsedagskalas

Hur man undviker utbrott bland folk

Även om varje barn är helt unikt så finns det vissa saker som alla barn behöver när de lämnar hemmet. Ta reda på vad du ska ta med när du går ut med din bebis.

Vad ska du ta med när du går ut med bebisen

Steg for Halsa

Utforska Sinnet

My Animals

Om dina barn inte berättar vad de gör i skolan bör du veta att det är ett vanligt beteende. Varför är det på det viset och hur kan vi lösa det?

Mina barn berättar inte vad de gör i skolan

Här berättar vi om ett antal järnrika livsmedel för barn så att du kan inkludera dem i deras kost.

6 järnrika livsmedel för barn

Genom rengöra sina avtagbara tandställningar så håller man munnen frisk och behandlingen framgångsrik. Här följer vad du behöver veta.

Hur man rengör avtagbara tandställningar

Då det kommer till probiotika för spädbarn så kan det faktiskt vara lösningen på många problem, antingen i form av mat eller kosttillskott.

Probiotika för spädbarn

Användning av vantar på bebisar rekommenderas inte eftersom händerna är deras främsta verktyg för att få kontakt med världen.

Är det en bra idé att sätta vantar på bebisar?

Visste du att bebisar inte bör badas vid födseln? Att inte göra det hjälper deras utveckling utanför livmodern och deras immunförsvar.

Varför bör inte bebisar badas vid födseln

Det är dags att sova, men har du gjort du rätt val? Missa inte de ultimata tipsen för att välja pyjamas för bebisar.

5 tips för att välja pyjamas för bebisar

Har du frågor angående spädbarnsmatning? Fortsätt läsa för att undvika misstag som kan påverka ditt barns utveckling negativt.

3 vanliga frågor om spädbarnsmatning

När ett par inte är överens om föräldraskapet måste de lära sig att förhandla för att undvika att det blir värre. Läs mer i följande artikel.

Hur du kan agera när du och din partner inte är överens om föräldraskapet

Till en början var det bara du och jag. Men nu är vi en familj, och tiden har gjort oss till världens främsta lag.

Först var det du och jag ... Nu är vi en familj

Kärleken är en nyckelingrediens, men respekten för sig själv är viktig. I dessa situationer kan äktenskapsförord vara till hjälp.

Äktenskapsförord: Vad är de till för, hur påverkar de våra relationer och våra barn?

Det finns en myriad vardagliga sysslor som mammor utför för sina barn, men det finns också några verkligt otroliga saker som förtjänar ett särskilt omnämnande.

20 fantastiska saker mammor gör för sina barn

Att stöta bort sin partner under graviditeten är vanligt och är till stor del en konsekvens av hormonella förändringar. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Att stöta bort sin partner under graviditeten

Att ha ett favoritbarn kan vara naturligt, men det är viktigt att uppmärksamma samt åtgärda denna partiskhet.

Jag har ett favoritbarn: vad ska jag göra?

Innan du gör läxor med dina barn är det en bra idé att fråga dig själv hur du mår. Vi berättar mer i följande artikel.

7 misstag när du gör läxor med dina barn

För att lära känna dina barn bättre bör du lyssna på dem, visa intresse för vad de gillar och vad de ogillar, samt acceptera dem som de är.

Vad kan du göra för att lära känna dina barn bättre?

Positiv disciplin är en form av disciplinering som fungerar och bygger på den undervisning och det föräldraskap som varje barn behöver.

Positiv disciplin: den enda disciplinen som fungerar

Rollspel i skolan stimulerar kreativitet och ett mer aktivt lärande för barn. Läs mer om dess fördelar här.

8 fördelar med rollspel i skolan

Munhälsan kan påverkas negativt av kräkningar och illamående under graviditeten. Så här sköter du om dina tänder.

Hur sköter du om dina tänder då du lider av illamående under graviditeten?

Det finns ett brett utbud av gravidkläder på marknaden, du har all möjlighet att välja gravidbyxor som är både bekväma och moderiktiga.

5 nycklar för att välja gravidbyxor

Det är fullt möjligt att konsumera en rad alkoholfria drinkar som har en uppfriskande effekt under graviditeten. Lär dig mer om dem här!

Alkoholfria drinkar under graviditeten

En del kvinnor väljer att ha målade naglar under en förlossning. Är detta något som inte spelar någon roll, eller är det farligt?

Angående målade naglar och förlossning

Varma bad under graviditeten kan ha både positiva och negativa effekter. Allt beror på vilka försiktighetsåtgärder som tas.

Kan jag ta varma bad under graviditeten?

Barn med autism tenderar att utföra repetitiva och till synes ändamålslösa rörelser. Ta reda på mer om stereotypier inom autism.

Stereotypier inom autism, deras egenskaper och hur man bemöter dem

Aloe vera kan med fördel användas för att förebygga eller minska bristningar som uppstår på hudytan. Lär dig mer i den här artikeln!

Minska bristningar med Aloe vera

Ångestsyndrom är det vanligaste psykologiska hälsoproblemet hos barn. Lär dig mer om behandling av barndomsångest i den här artikeln.

Behandling av barndomsångest

Visste du att det finns skillnader mellan könen i relation till ADHD? En del flickor får vänta länge på att få den diagnos de behöver.

Skillnader mellan könen i relation till ADHD

Konst och hantverk för barn är idealiska för att främja kreativitet och fantasi samt stödja barnens integrerade utveckling.

10 fördelar med konst och hantverk för barn

Har du några överblivna klädnypor av trä och är all tvätt redan upphängd? Kolla då in följande pyssel och knåp.

5 pyssel med klädnypor i trä

Upplevelsen av att resa som familj är en av de bästa presenterna till våra barn och lämnar underbara minnen som varar livet ut.

Varför det är så viktigt att resa som familj

Vilka filmer kan vi hitta som arbetar med värderingar i barndomen? Vi har valt ut ett antal att reflektera över tillsammans med sina barn.

5 filmer som arbetar med värderingar i barndomen

Lax i mikrovågsugn är en enkel, god och snabblagad rätt. På bara 4 minuter får du ett hälsosamt och utsökt resultat.

Lax i mikrovågsugn på 4 minuter, ett enkelt recept för hela familjen

Glasstårtor kan tillagas tillsammans med barn och är idealiska för att göra det lite extra trevligt samt smaka något kallt och gott.

2 recept på barnvänliga glasstårtor

Att förbereda snabba och enkla recept för barn kan vara viktigt för att öka variationen i kosten. Här följer två bra förslag.

2 snabba och enkla recept för barn

En chokladbrioche är lätt att göra och resultatet blir utsökt. Den är perfekt för speciella tillfällen, till exempel barnens födelsedagar.

Chokladbrioche: ett fikabröd med twist

Havregryn ger barn en betydande mängd högkvalitativa kolhydrater samt lösliga fibrer. Så här går det till!

Recept och fördelar med havregryn för barn

Förutom att påverka mängden vila så påverkar användningen av mobilen på natten även sömnens kvalitet hos ungdomar.

Konsekvenserna av att som tonåring använda mobilen på natten

Poesi erbjuder många fördelar för tonåringar eftersom den hjälper dem att tänka, reflektera, hantera känslor och att bättre förstå livet.

Fördelarna med poesi för tonåringar

Att drabbas av en hetsätningsstörning är vanligt under tonåren, men det är underdiagnostiserat. I dagens läge har antalet ärenden ökat.

Hetsätningsstörning hos ungdomar

BeReal är ett socialt nätverk som främjar ett verkligt, oredigerat och oplanerat innehåll. Ta reda på vad det är och vad som skiljer det åt.

BeReal, det nya sociala nätverket som används av tonåringar

Själen är en animerad film som berättar historien om en musiker med en dröm, men som råkar ut för en olycka.

Själen: en film med 5 fantastiska lärdomar för barn

Vilka vi är

Professionellt team

Kontakta

Användarvillkor

Integritetspolicy

Cookies

Annonspolicy

Redaktionell policy

Här hittar du allt du behöver veta om graviditet: från det ögonblick du upptäcker att du ska få en bebis till den dag du föder. Vilka de första tecknen är, vad som händer varje vecka, vilka förändringar du ser, vad du ska vara försiktig med och hur du ska äta bra är alla frågor vi kommer att ta upp här. Vi vill ge dig information så att du kan njuta fullt ut av detta underbara stadium du är i.

Graviditet

Allt du behöver veta om din bebis utveckling från födsel till 24 månader. Vi delar några saker att tänka på och många bra tips om matning, bad, kläder och stimulering av din bebis. Att vara mamma kommer att vara en bra guide till dig som nybliven mamma för att hantera denna nya livsstil på bästa och roligaste sätt.

Bebisar

I den här sektionen hjälper vi dig att förstå ditt barns intellektuella och fysiska utveckling. Du lär dig varför ditt barn agerar som det gör och hur du ska reagera i varje situation. Håll dig informerad: Lär dig om hälsa, näring, hygien och allt du behöver veta för att uppfostra ett glatt och friskt barn. Låt oss följa med dig på detta vackra äventyr.

Barn

Du har framgångsrikt tagit ditt barn genom barndomen och hanterat alla utmaningar och svårigheter som det innefattar. Så varför ser vi övergången till ungdomsåren som något svårt? Det finns ingen anledning till panik! Detta skede av livet är fullt av förändringar och nya behov som du kommer kunna hantera också. Vi ska vägleda dig i hur man hjälper dem att växa i mognad, självständighet och lycka. Följ med oss idag, steg för steg, när vi ger dig all information du behöver.

Tonåringar

Att uppfostra barnen är en av de svåraste sakerna föräldrar någonsin kommer ställas inför. Ingen föds med denna färdighet, och vi vill alla göra det bästa jobbet vi kan och uppfostra våra barn bra. Här talar vi om allting: att välja daghem eller förskola, hur man hanterar utbrott, det bästa sättet att disciplinera dem, regler att sätta upp hemma och andra saker som hjälper dig att uppfostra dina barn till att bli ansvarsfulla vuxna.

Föräldraskap

Det här är sektionen där du hittar detaljerad information om barns hälsa. Som oroliga föräldrar vill vi alltid det bästa för våra små. Därför uppmanar vi dig att kolla in våra artiklar om alla saker du oroar dig över medan dina barn växer: vaccination, förebyggande av sjukdomar, tips om näring och goda matvanor liksom råd om hur man behandlar deras smärta och andra problem, både fysiska och psykologiska.

Hälsa

Lättlagade recept som är speciellt utformade för barn. Näring är grundläggande när våra barn växer och här kommer vi att ge dig alla typer av tips för att göra ditt barns frukost, luncher och mellanmål inte bara näringsrika utan också roliga.

Recept

Vi vill alla vara bra föräldrar, men hur? I den här sektionen ger vi dig en guide: hur du kommer över dina rädslor, förstår behoven hos varje steg i dina barns utveckling, arbetar med din emotionella intelligens för att lära dina barn empati och sociala färdigheter… Att lösa varje problem effektivt utan att försumma ditt förhållande till din partner.

Föräldrar

Varje barn förtjänar tid för lek. Trots allt är lek en viktig del av ett barns psykologiska, emotionella och sociala utveckling. Som alltid bör leken övervakas av vuxna. Här på Att vara mamma tipsar vi om alla de bästa aktiviteterna, lekarna, spelen, sagorna och stimulanserna för ditt barn.

Facebook

Suomi

Türkçe

Dansk

Norsk bokmål

Español

Français

Deutsch

Nederlands

Polski

Italiano

Português

日本語

한국어

English

Barn är mycket mer mottagliga än vuxna när det gäller att införliva matvanor. Av denna anledning är det viktigt att se till att de rutiner som införs är friska.

Uppmuntra goda matvanor hos barn

Hälsosamma matvanor är något man lär sig under barndomen. Med det i åtanke vill vi berätta om vad som är den bästa maten för barn.

Vad är den bästa maten för barn