Tips för att bekämpa förstoppning hos barn

Även fast det verkar lite gammaldags så hjälper magnesiumhydroxid effektivt till med att bekämpa förstoppning hos barn.
Tips för att bekämpa förstoppning hos barn

Senaste uppdateringen: 30 mars, 2022

Även om det kan verka som ett råd din mormor skulle ge dig så hjälper magnesiumhydroxid – eller magnesiummjölk som det ibland kallas då det är utspätt i vatten – effektivt till med att bekämpa förstoppning hos barn.

Studier rekommenderar glycerinstolpiller som behandling mot förstoppning hos barn under 1 år samt vid behov även lavemang med en koksaltlösning.

Men innan du medicinerar ditt barn, tänk på att den normala frekvensen av avföring varierar beroende på ålder, från fyra avföringar om dagen under den första levnadsveckan till 1 eller 2 avföringar om dagen hos fyraåringar.

Tarmrörelsernas frekvens kommer att minska gradvis beroende på ditt barns ålder.

“En förstoppning kännetecknas av svår och ofta smärtsam, hård och stor avföring som utsöndras efter långa tidsintervaller”, förklarar barnläkare Camarero Salces och Rizo Pascual.

Hur man upptäcker förstoppning hos barn

Det är viktigt att föräldrar känner till tecknen för denna åkomma. Förekomsten av olika symtom i relation till ditt barns tarmvanor kan fungera som en signal för att identifiera förstoppning.

Ett litet barn sitter på en toalett.

Problemen måste ha funnits i en eller två månader för att anses vara symptomatiska.

Det finns också perioder då ett barn är mer känsligt för förstoppning.

Faktum är att det finns tre kritiska ögonblick då detta tillstånd kan förvärras:

  • Avvänjning från amning
  • Toaletträning
  • Skolstart

Symtom hos spädbarn under fyra år

Hos barn under fyra år kan det röra sig om förstoppning då två eller fler av följande problem upptäcks under minst en månad:

  • Avföringen är mycket hård eller smärtsam.

Smärtsamma tarmrörelser är vanligtvis det symptom som utlöser resten av problemen eftersom de ger en känsla av rädsla för smärta som påverkar barnen både fysiskt och psykiskt.

  • Barnet bajsar endast en eller två gånger i veckan.
  • Barnet bajsar ofrivilligt minst en gång i veckan.
  • Avföringsmängden är för liten.
  • En stor fekal massa återstår i ändtarmen.
  • Avföringsmängden är för stor när den väl driv ut.

Symtom som drabbar av äldre barn

Hos barn över fyra år bör perioden för att upptäcka problem förlängas till minst två månader, det vill säga du står inför ett fall av förstoppning om två eller flera av följande symtom upptäcks under minst två månader:

  • Barnet bajsar tre eller färre gånger i veckan.
  • Tarmtömningen sker ofrivilligt minst en gång i veckan.
  • Barnet undviker att bajsa frivilligt.
  • Smärta förekommer då tarmen töms.
  • Stor avföringsmängd som till och med kan kännas genom yttre tryck på buken.
  • Blod i avföringen.

Nu när du känner till symptomen och om ditt barn verkligen är förstoppat, var uppmärksam på dess kost. I allmänhet dricker ett barn med förstoppning för lite vätska och har en obalanserad kost som ofta är rik på protein, men med brist på fibrer.

Därför är det viktigt att de ändrar sina matvanor efter att ha tömt magen.

Barn i kockmössa

En diet mot förstoppning

Precis som vuxna behöver ditt barn en ordentlig kost med frukt, grönsaker, baljväxter och spannmål; detta är en del av förstahandsbehandlingen av förstoppning.

Införandet av en diet med dessa egenskaper kräver ibland användningen av fibertillskott.

Intag av fullkorn är ett bra alternativ för att förbättra förstoppning, liksom att äta äpplen och päron med skalet kvar.

Det finns livsmedel som är rika på fibrer – som gröna bönor, morötter, linser och mandel – som du gradvis kan inkludera i ditt barns kost.

Detta kanske intresserar dig

Fruktpuré för bebisar med förstoppning
Att vara mamma
Läs det Att vara mamma
Fruktpuré för bebisar med förstoppning

Idag ska vi visa dig vilka som är de bästa fruktpuréerna för bebisar med förstoppning i syfte att minska denna åkomma.



  • Arnaud M. J. Mild dehydration: a risk factor for constipation? European Journal of Clinical Nutrition. Diciembre 2003. 57 Suppl 2: S88-95.
  • Clinica Mayo. Estreñimiento en niños. Septiembre 2021.
  • Hwan Bae S. Diets for constipation. Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition. Diciembre 2014. 17 (4): 203-208.
  • Mohhamadi Bourkheili A, Mehrabani S, et al. Effect of cow’s-milk-free diet on chronic constipation in children; a randomized clinical trial. Caspian Journal of Internal Medicine. 2021. 12 (1): 91-96.
  • Roma E, Adamidis D, et al. Diet and chronic constipation in children: the role of fiber. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition. Febrero 1999. 28 (2): 169-74.