GraviditetÄr det säkert att äta skinka under graviditeten?
Under graviditeten bör konsumtionen av vissa livsmedel begränsas på grund av deras mikrobiologiska risk eller för att de utgör en…
Om författaren
Examen i mänsklig nutrition och dietetik från University of Santiago de Compostela (2016). Han har även en forskarutbildning i genetiska, miljömässiga och näringsmässiga bestämningsfaktorer för utveckling och tillväxt vid samma universitet (2018) och en universitetsexpertkurs i sportnutrition från UNIR.
Hans specialområde är sportnäring och att hjälpa elitidrottare att uppnå maximal prestation. Han har arbetat som nutritionist för Real Club Deportivo de La Coruña, som lärare och som näringstränare. Han har skrivit boken Cómo morir joven lo más tarde posible (2020). Hans arbete som nutritionist kompletterar han med att skriva artiklar inom sitt yrkesområde och om hälsa i allmänhet.
Senaste artiklar
Barnens diet3 hälsosamma dryckesrecept för barn
Att förbereda hälsosamma dryckesrecept för barn kan vara viktigt för att öka variationen i kosten och bibehålla en god vätskebalans.…
Barns matvanor2 hälsosammare alternativ för att ersätta socker i barnmat
Visste du att du kan ersätta socker i dina barns mat som ett sätt att förebygga många sjukdomar samt säkerställa…
6 till 9 månaderSöta recept för bebisar som är 6 till 9 månader gamla
Letar du efter ett sätt att glädja din lilla med utsökt mat? Om du gillar att laga mat kan du…
Jag kommer att bli mamma5 farliga infusioner som du bör undvika under graviditeten
Under graviditeten är det viktigt att vara försiktig med konsumtionen av vissa infusioner och örter. Detta beror på att om…
Tips för att ta hand om din bebisProbiotika för spädbarn
Probiotika för spädbarn kan vara lösningen på många matsmältningsproblem som upplevs under de första stadierna av livet. Det är effektivt för att f...
Barns kost6 järnrika livsmedel för barn
Det är viktigt att veta vilka livsmedel som är rika på järn så att du kan inkludera dem i din…
Jag kommer att bli mammaAlkoholfria drinkar under graviditeten
Alkoholkonsumtion avråds starkt under graviditeten. Detta betyder dock inte att det inte är möjligt att förbereda en serie uppfriskande cocktailar&...
Jag kommer att bli mammaÄr det bra att äta ananas under graviditeten?
Ananas är nyttigt för hälsan. De innehåller viktiga näringsämnen samt en rad föreningar som underlättar matsmältningen. Dessutom kan de tillhandahå...
Sunda vanorÄr det säkert att dricka svart te under graviditeten?
Under graviditeten är det viktigt att optimera kosten för att förhindra brist på viktiga näringsämnen vilket kan påverka fostrets utveckling&hellip...
Barns kostKan barn äta sushi?
Sushi är en av de mest populära rätterna i världen. Det finns många sätt att förbereda den, och typer för att tillfredsställa alla smaker. Det är d...
Sunda vanorHur gynnar olivolja ditt barn under graviditeten?
Olivolja, och då särskilt extra jungfruolivolja, är ett av de bästa livsmedlen som du konsumera under graviditeten. Produkten innehåller en…
Att mata din bebis5 livsmedel som hjälper hjärnans utveckling hos barn
Under de tidiga stadierna av livet är det viktigt att inkludera livsmedel i kosten som kan bidra till att förbättra…
