Förberedelser inför förlossningen

Din bebis ska födas och du måste vara redo. Det finns några saker du bör tänka igenom innan, med början på vilken typ av födsel du vill ha. Vi lär dig några övningar som kan göra processen lättare, hur man andas, de bästa ställningarna att vara i under värkarna och vilka grundläggande saker du ska ta med dig till sjukhuset.

4 andningstekniker under förlossningen

Från det ögonblick som värkarna börjar är andningen grundläggande för att mamman ska orka tills barnet är fött. Andningstekniker under förlossningen hjälper inte bara mamman, utan är även till fördel för barnets syresättning. Andra fördelar med att använda andningstekniker under förlossning…

9 asturiska pojknamn

Det kan vara svårt att välja vad du ska döpa din son. Gillar du spanska namn och spansk kultur hittar du här en lista över asturiska pojknamn. Kanske kommer vår lista att inspirera dig! Exempel på asturiska pojknamn Furstendömet Asturien,…