10 naturliga huskurer för att sätta igång förlossningen
I slutet av graviditeten kan man börja känna sig lite desperat och dagarna kan verka släpa sig fram. Då kan…
Förberedelser inför förlossningen
Din bebis ska födas och du måste vara redo. Det finns några saker du bör tänka igenom innan, med början på vilken typ av födsel du vill ha. Vi lär dig några övningar som kan göra processen lättare, hur man andas, de bästa ställningarna att vara i under värkarna och vilka grundläggande saker du ska ta med dig till sjukhuset.
Hur man har en normal vaginal förlossning
Naturligtvis drömmer varje mamma om en normal vaginal förlossning, utan komplikationer och oväntade överraskningar. Därför vill vi här förklara vad…
Konsekvenserna av att vara rädd för att föda barn
Är du rädd för att föda barn? När förlossningsdagen äntligen anländer grabbar rädslan tag i dig och håller i dig…
Allt du behöver veta om att föda tvillingar
Tvärtemot vad du kanske har hört är en naturlig vaginal förlossning möjlig även när du ska föda tvillingar. Möjligheterna till…
4 andningstekniker under förlossningen
Från det ögonblick som värkarna börjar är andningen grundläggande för att mamman ska orka tills barnet är fött. Andningstekniker under förlossningen hjälper inte bara mamman, utan är även till fördel för barnets syresättning. Andra fördelar med att använda andningstekniker under förlossning…
Sju tips för att övervinna förlossningsrädsla
Här är några användbara tips för att övervinna förlossningsrädsla och förbereda dig på ett av de viktigaste ögonblicken i ditt…
Fördelar med musikterapi under graviditeten
När man hör termen ”musikterapi” under graviditeten tror de flesta människor att det hänvisar till att använda vissa typer av…
Stamceller och att spara navelsträngsblod
Syftet med den här artikeln är inte att övertyga dig om att spara ditt barns navelsträngsblod. Den syftar inte heller…
Hur kan pappor förbereda sig inför förlossningen?
Ja, pappor behöver också förbereda sig inför förlossningen, både för sin egen skull och för den blivande mamman. Vanorna och…
Allt du behöver veta om hur förlossningen går till
När barnets födelsedatum närmar sig kan man uppleva ångest, rädsla och allmän nervositet. Detta trots att man strikt följt sin…
Råd för att övervinna din rädsla för att föda
I många fall kan en rädsla för att föda leda till stor ångest som kan ha skadliga effekter på mamman. Många…
23 baskiska flicknamn
Det är väldigt spännande att få reda på att man väntar en liten flicka, och på en gång börjar man fundera på vad man vill döpa henne till. Men att välja ett namn kan vara en stor utmaning. Baskiska flicknamn,…
9 asturiska pojknamn
Det kan vara svårt att välja vad du ska döpa din son. Gillar du spanska namn och spansk kultur hittar du här en lista över asturiska pojknamn. Kanske kommer vår lista att inspirera dig! Exempel på asturiska pojknamn Furstendömet Asturien,…
15 användbara tips för förstagångsmammor
Vi bjuder här på några tips för förstagångsmammor som kan komma att göra livet lite lättare för dig. Att vara…
Det bästa sättet att förbereda för en naturlig förlossning
Det bästa sättet att förbereda för en naturlig förlossning är att ha en villighet att gå hela upplevelsen till mötes.…
8 tidiga tecken på att förlossningen har startat
Tidiga tecken på att förlossningen har startat är inte alltid självklara. De sista veckorna av graviditeten kan präglas av ”falska…
Naturliga sätt att påskynda eller inducera värkar
Har det gått nio månader och ännu har ingen bebis kommit ut? Känns de sista dagarna av graviditeten som en…
Vad är en förlossningsplan och hur skriver man en?
Den moderna kvinnan planerar och kontrollerar sin graviditet från den allra första veckan. Men när förlossningen väl börjar kan vad…
Lamaze-övningar för en smärtfri förlossning
Lamaze-övningar härrör sig från en filosofi som gjorde sitt intåg på 50-talet. Det är en teknik som blev framtagen för…
Så kommer du över din rädsla för att föda
Oavsett om du är en förstföderska eller inte, så kan din rädsla för att föda bli en känslomässig kamp när…