Hur ett barns hjärna fungerar när det får ett utbrott

Att förstå hur ett barns hjärna fungerar när de får ett utbrott gör att vi kan anpassa våra förväntningar. Läs mer i den här artikeln.
Hur ett barns hjärna fungerar när det får ett utbrott

Senaste uppdateringen: 05 november, 2021

Vid första anblicken ger raserianfall oss intrycket av att vara ett nyckfullt beteende. Men neurovetenskaperna har bidragit till att förstå hur ett barns hjärna fungerar när det får ett utbrott.

I verkligheten tar barn till denna typ av känslomässiga utbrott eftersom de inte har de nödvändiga resurserna för att uttrycka vad som händer dem på ett annat sätt. Detta beror på att hjärnan hos de små fortfarande utvecklas och därför måste vi vara deras guider i detta såväl som i allt lärande i livet.

Hur ett barns hjärna fungerar när det får ett utbrott

Enligt en metafor uttryckt av neuropsykologen Álvaro Bilbao är hjärnan ett “tre-i-ett”-organ och olika strukturer samexisterar inom olika grader av evolution:

  1. Reptilhjärnan: Denna är ansvarig för vår överlevnad och därför styrs den genom instinkter för att utföra vitala funktioner, såsom andning.
  2. Den känslomässiga hjärnan: Som namnet antyder är den ansvarig för att underlätta våra känslor för att skilja det vi gillar från det vi inte gillar.
  3. Den rationella hjärnan: Denna ger oss tillgång till organisation, planering och beslutsfattande.

Under de första tre åren av livet dominerar reptilhjärnan och den känslomässiga hjärnan. Först efter det börjar den rationella hjärnan att inta en allt viktigare roll, till varierande grad.

Därför, när ett barn är argt, är det svårt att förvänta sig att det ska kunna resonera som en vuxen och vi måste tänka på strategier som gör att vi kan få kontakt med barnets känslomässiga och reptiliska hjärna.

Dessutom, vid sådana tillfällen, finns gott om kortisol i blodet, vilket är det hormon som ansvarar för vakenhet och stress. Av denna anledning måste vi förstå att bakom barnets beteende finns det mycket mer än något som styrs av viljan.

En ung pojke som har ett raserianfall.

Detta kan intressera dig: Skälen till att barn får vredesutbrott

Vad ska man göra när ett barn får ett utbrott

Nu när vi vet att raserianfall är en möjlig och förväntad form av känslomässiga uttryck hos små barn, då måste vi skilja de lämpliga åtgärderna från de som är olämpliga för att hantera dem.

1. Ge barnen tid att varva ner och lugna ner sig

Om utbrottet pågår är det viktigt att låta barnet ventilera. Det här överflödet tar slut vid något tillfälle och det är ingen idé att försöka snabba upp processen på grund av vårt eget obehag.

När vuxna blir upprörda över ett utbrott blir vi argare än barnet. Och istället för att lugna ner dem lägger vi till mer spänning till scenen.

Det är svårt, men att ha tålamod, vara lugn och visa förståelse är de enda giltiga verktygen för dessa stunder.

2. Var tillgänglig hela tiden

De små har ännu inte förmågan att reglera sig själva och vuxna fungerar som en ställning så att de kan uppnå det. Om vi anpassar oss till dem när de behöver det och ger dem respekt och empati, kommer barn att kunna förstå sina känslor lite i taget och kontrollera sina beteenden.

Det är viktigt att känna till våra barns preferenser, eftersom vissa barn kräver fysisk kontakt under dessa omständigheter, medan andra avvisar det helt.

3. Förutse händelser

Att känna till barnets karaktärsdrag hjälper oss att undvika situationer som gör dem frustrerade eller upprörda. Om vi till exempel vet att de tar en tupplur vid en viss tidpunkt, då är det bäst att inte organisera aktiviteter för dem vid den tiden på dygnet.

Många utbrott är relaterade till ouppfyllda grundläggande behov, såsom mat, vila, trygghet och tillgivenhet.

4. Erbjud en läxa från det som hände

När lugnet är återställt är det dags att erbjuda en lektion. Att vara medveten om vad som hände hjälper dem att förstå sina känslor och anta färdigheter för att hantera dem.

5. Undvik hot, manipulation och våld

Det är vanligt att höra en förälder säga till sitt barn: “Antingen slutar du gråta eller så lämnar jag dig.” Men det ögonblick som barn får ett känslomässigt utbrott är när de behöver sina föräldrar som mest. Så den här strategin skapar bara distans med din lilla och visar på missförstånd från de vuxnas sida.

Det finns barn som behöver släppa sina frustrationer fysiskt och ibland sparkar eller slår de. För din egen och andras säkerhet bör denna typ av beteende inte accepteras och bör omdirigeras till andra mer lämpliga. Till exempel att låta dem slå eller kasta en kudde i golvet under vissa förutsättningar.

En arg flicka.

Förstå “varför” utöver “hur”

Om vi stannar och tänker efter ett ögonblick kommer vi att upptäcka en hel katalog av kvalificeringar för dessa barnsliga överdrifter: anfall, härdsmältor, scener, utbrott, bland annat. De flesta av dem är nedbrytande och vuxencentrerade.

Att hjälpa ett barn mitt i en känslomässig kris kräver oändligt tålamod, vilket ibland är extremt svårt. Det är dock det enda hälsosamma sättet att hjälpa dem att återfå sitt lugn och att lära dem att de kan uttrycka vad som händer dem på ett annat sätt.

Emotionell intelligens är en aspekt av utveckling som vi måste börja arbeta med våra barn från spädbarnsåldern.

Slutligen är det viktigt att förstå att alla barn är olika och att de inte har samma förmåga som vuxna att be om det de behöver.

Därför kan vi skräddarsy våra vuxna förväntningar efter deras ålder och känslomässiga resurser genom att förstå hur ett barns hjärna, under utveckling, fungerar när det får ett utbrott.

Detta kanske intresserar dig

5 olika typer av raseriutbrott
Att vara mamma
Läs det Att vara mamma
5 olika typer av raseriutbrott

Raseriutbrott definieras som ett känslomässigt utbrott av ilska. De är vanliga från 1 till 5 års ålder. Vill du veta vilka typer av raseriutbrott s...



  • Taipe Moreno, M. A. (2019). Propuesta didáctica para el manejo de la ira en niños de 5 a 6 años dirigida a padres de familia (Bachelor’s thesis, PUCE-Quito).
  • Bilbao, Alvaro (2015) El cerebro del niño explicado a los padres. Plataforma Actual.
  • Seitun, Maritchu (2013), Capacitación emocional para la familia. Grijalbo.
  • Bisquerra Alzina, R. (2003). Educación emocional y competencias básicas para la vida. Revista de Investigación Educativa21(1), 7–43. Recuperado a partir de https://revistas.um.es/rie/article/view/99071