Vad kan du göra om ditt barn i tonåren inte vill prata med dig?

Om ditt barn som nu är i tonåren inte vill prata med dig kan du med god grund känna dig förnärmad, men det är respekt och förståelse som är nyckeln till att återställa kommunikationen.

Skriven och verifierad av psykologen Elena Sanz Martín.

Senaste uppdateringen: 22 december, 2022

Att vara tonåring är en utmaning, men att vara förälder till en av dem är inte heller en lätt uppgift. Vid flera tillfällen kommer dina barn att komma hem uppenbart upprörda, arga eller ledsna, och de kommer bestämt att vägra tala om för dig vad orsaken är. Det är till och med möjligt att de vid några tillfällen väljer att inte pratar med dig överhuvudtaget. Om du frågar dig själv: “Varför pratar inte min tonåring med mig?”, då ska vi idag hjälpa dig att klargöra denna situation.

Först och främst måste du komma ihåg att det inte är en personlig förolämpning. För det mesta kommer tystnaden att vara mer relaterad till ditt barns egna känslor än till något du har sagt eller gjort. Av denna anledning bör du beväpna dig med tålamod, förståelse och kärlek. Försök att lägga ditt högmod åt sidan och följa ditt barn nära under detta komplicerade skede.

Varför ditt tonårsbarn inte vill prata med dig

När en tonåring sluter sig är den första impulsen från många föräldrar den att känna sig förnärmad. Och sedan, som en attack mot den unga, förebrå den för dess beteende och kräva en förändring. Men det som verkligen är relevant är att förstå varför den unge mannen, eller unga kvinnan, beter sig på det viset , och i detta avseende finns det flera möjliga orsaker.

Det är ett typiskt åldersfenomen

Det är både vanligt och naturligt att ungdomar tenderar att ta avstånd från sina föräldrar och istället närma sig sin kamratgrupp. Dessa vänner blir nu deras referenspunkter, och de kommer att vända sig till dem för vägledning och råd, eller för att dela med sig av sina problem. I själva verket är huvudmålet i deras liv nu ofta att passa in i denna kärna av tillhörighet.

Av denna anledning lämnas föräldrarna ofta utanför ekvationen. Även om det är svårt att acceptera det så bör detta inte vara alarmerande eller stötande eftersom det är ett beteende som är typiskt för detta viktiga skede.

När den unge öppnar sig får den bara läxor och kritik

Omedvetet reagerar många föräldrar på ett bryskt och olämpligt sätt när deras barn öppnar sig känslomässigt och berättar om sina problem eller sitt dagliga liv. De dömer, kritiserar, ger order eller anklagar ungdomarnas beteenden för att vara ansvarslösa, de påminner dem om att de redan har blivit varnade eller straffar dem utan att erbjuda sitt stöd eller sin förståelse.

Detta gör ofta att ungdomar blir mer och mer tillbakadragna, eftersom de inte uppfattar sina föräldrar som en säker plats utan snarare som en källa till konflikt och obehag.

Det sker ingen dialog, endast förhör

Fundera ett ögonblick på hur ett samtal med ditt barn utspelar sig. Är det verkligen en dialog där ni båda delar era åsikter, erfarenheter och synpunkter? Eller begränsar du dig till att ständigt slänga frågor på dem, mer för att luska i deras vardag än för att berika dig själv med samtalet?

Även om det kan låta irrelevant är denna skillnad verkligen övergripande: I det första fallet känner sig unga människor respekterade och tas som jämlikar, medan de i det andra känner sig trakasserade.

Tonåringen känner sig kränkt, eller behöver få dig att se att den har kontroll

Om ditt tonårsbarn inte vill prata med dig eller har stängt sig helt, då är det troligt att de gjorde det som svar på någon vägran från din sida eller på satta gränser som de inte håller med om.

Vissa ungdomar använder denna strategi för att straffa sina föräldrar, eller för att få dem att inse att de inte kommer att följa de påtvingade normerna. På så sätt lyckas de känna att de får en viss kontroll över situationen.

Du har varit indiskret och har avslöjat deras hemligheter

När ungdomar öppnar sig till sina föräldrar lägger vi inte alltid tillräckligt stor vikt vid deras oro. Snarare kan vi minimera den och dela vad de har sagt med andra utan samtycke från våra barn. Med tanke på detta kan din tonåring känna sig förrådd och vägra att avslöja andra detaljer om sitt privatliv från och med den tiden.

Hur du bör reagera om din tonåring inte vill prata med dig

Hur du ska agera om din tonåring inte vill prata med dig har direkt att göra med att förstå orsaken bakom deras beteende.

Beroende på fallet kan du implementera någon av följande strategier:

• Kom ihåg att dina barn har rätt att inte tala, antingen för att de är blyga, eller för att de är arga. Kräv inte att kommunicera när de inte vill och försök inte att manipulera dem till att öppna sig, detta skulle innebära en brist på respekt för dem och deras känslor.
• Lär dig att lyssna utan att döma. Istället för att försöka svara, anklaga eller lösa de situationer som dina barn tar upp, lyssna bara på dem och försök förstå deras perspektiv. På så sätt, om de inte får ett impulsivt och negativt svar från dig, blir det lättare för dem att öppna sig och komma närmare dig känslomässigt.
• Börja njuta av nöjet att prata med dina barn på samma sätt som du gör med en annan vuxen. Dela också dina erfarenheter, fråga och lyssna på deras åsikter, gör dem till en deltagare i ditt liv så att du kan involvera dig i deras. Glöm förhören och välj fruktbara samtal.
• Försök att involvera dina barn i att fatta beslut och sätta gränser. Om ni når konsensus och de känner sig hörda och beaktade kommer de att vara mer benägna att acceptera och följa reglerna. Flexibilitet (inte tolerans) kan vara nyckeln.
• Visa dem att du är pålitlig. Avslöja eller dela inte vad ditt barn säger till dig konfidentiellt, även om det verkar vara en oviktig fråga.

Om din tonåring inte vill prata med dig, visa dem att du kan hantera det

Även om du tillämpar ovanstående riktlinjer bör du veta att ditt barn sannolikt inte är kommunikativt ibland och att du bör kunna acceptera och hantera det.

Ungdomar behöver föräldrar med självkontroll, som vet att inte ta deras humörsvängningar personligen och som kan följa dem med lugn, acceptans och tålamod. Om dina barn inte vill prata, visa helt enkelt att du är tillgänglig, tyst och respektfullt och öppen för möjlig kommunikation. När de känner sig redo vet de att de kan komma till dig.