Barn och fysisk aktivitet

Barn ska leva ett aktivt liv, röra på sig och interagera med sin omgivning, lära sig att kontrollera sina kroppar och utveckla sina motoriska färdigheter och sin balans... I denna sektion av Att vara mamma hittar du de bästa tipsen och idéerna om aktiviteter för ditt barn i varje fas av barndomen. Du kommer att älska dem!

5 fördelar för barn med att promenera
Barn och fysisk aktivitet5 fördelar för barn med att promenera

Det finns många fördelar för barn med att promenera, att gå till fots framstår alltmer som en av de mest…

5 grovmotoriska övningar för barn
Barn och fysisk aktivitet5 grovmotoriska övningar för barn

Utvecklingen under barndomen är en av de mest relevanta aspekterna av en människas liv. Det är just i detta skede…

Videospel är inte ett substitut för fysisk träning
Barn och fysisk aktivitetVideospel är inte ett substitut för fysisk träning

Fysisk aktivitet är en av grundpelarna för vår hälsa och det är nödvändigt att vi utför någon typ av den…

5 aktiviteter för att öka flexibiliteten hos barn
Barn och fysisk aktivitet5 aktiviteter för att öka flexibiliteten hos barn

Aktiviteter för att öka flexibiliteten hos barn bidrar till att upprätthålla och förbättra denna viktiga mänskliga fysiska kapacitet. Flexibilitet ...

3 fysiska aktiviteter mot barnfetma
Barn och fysisk aktivitet3 fysiska aktiviteter mot barnfetma

Övervikt hos barn och barnfetma är ökande hälsoproblem, särskilt på grund av våra tekniska framsteg och förändringar i barns vanor.…

Hur man uppmuntrar barn att sporta
Barn och fysisk aktivitetHur man uppmuntrar barn att sporta

Hur kan man gå tillväga då man uppmuntrar barn att sporta, särskilt dina egna barn, eftersom du spelar en viktig…

Motivera barn till fysisk aktivitet: följ deras intressen
Barn och fysisk aktivitetMotivera barn till fysisk aktivitet: följ deras intressen

Om du är orolig för att dina barn inte får tillräckligt med motion så är det dags att få dem…

Uppmuntra barn att vara aktiva: det är livsviktigt
Barn och fysisk aktivitetUppmuntra barn att vara aktiva: det är livsviktigt

Barn är aktiva av naturen. Men om vi inte ger dem möjlighet att vara aktiva, kommer en stillasittande livsstil så…

Fördelarna med yoga i klassrummet
Barn och fysisk aktivitetFördelarna med yoga i klassrummet

Yoga har många vetenskapligt bevisade fördelar för både barns och vuxnas fysiska och psykiska hälsa. Vilka fördelar kan vi få…

Barn som vill börja åka inlines: Enkla steg att följa
Barn och fysisk aktivitetBarn som vill börja åka inlines: Enkla steg att följa

Att lära sig åka inlines är, precis som att lära sig cykla, en bra övning för barn att utveckla både…

Lekar för att utveckla barns motoriska färdigheter
Barn och fysisk aktivitetLekar för att utveckla barns motoriska färdigheter

Lekar är ett utmärkt sätt att utveckla barns motoriska färdigheter redan från de första månaderna i ett barns liv. Motoriska…