Barn som blir arga över precis allt

Det finns barn som verkar bli arga över precis allt. Det är viktigt att föräldrarna lär sig att ge dessa barn den omsorg och uppmärksamhet de behöver.

Skriven och verifierad av psykologen Sara Sanchis.

Senaste uppdateringen: 22 december, 2022

När barn blir arga över precis allt och alla är det ofta ett tecken på dolda underliggande problem. Därför är det viktigt att ge dem särskild omsorg och uppmärksamhet för att hjälpa dem att hantera dessa problem. Idag kommer vi att titta närmare på detta.

Ilska

Ilska är en av 8 grundläggande känslor hos människor, enligt psykologin. Dessa grundläggande känslor är intresse/nyfikenhet, glädje/stolthet, förvåning, rädsla, sorg/ledsamhet, skam, avsky, äckel/avsmak och ilska. Den sista känslan uppstår när någon inte håller med om eller är missnöjd med en viss situation.

När det gäller barn tar känslor överhanden och de upplever dem med stor intensitet. Det är inget fel med att barn känner ilska. Men problem uppstår när beteendet som denna ilska ger upphov till blir skadligt eller generaliserat.

Barn som blir arga över precis allt

Genom att vara riktigt uppmärksam på vad som sker precis innan en arg handling kan man identifiera orsaken till beteendet. Ett oväntat svar, ett otillfredsställt behov, brist på uppmärksamhet eller tillgivenhet, svartsjuka osv… Dessa kan alla vara triggers som sätter igång en arg reaktion hos ett barn.

Kontinuerlig ilska är inte normalt och inte heller hälsosamt. Som föräldrar är det viktigt att vi påbörjar en process där vi analyserar barnets unika situation. Oavsett om vi gör detta ensam eller med en professionell terapeut hjälper det oss att upptäcka vad som kan leda till dessa frustrerade gensvar.

Vad som kan göra att barn blir arga över precis allt

Det finns flera möjliga anledningar bakom ständig ilska, t.ex.:

• En tillfällig stressande situation: födelsen av ett syskon, en skilsmässa, början av ett nytt läsår, stress från skolan osv.
• En situation som involverar ständigt (och många gånger normaliserade) fysiska eller psykologiska övergrepp. Dessa upplevelser ger två reaktioner hos barn: inlärd försvarslöshet eller attack. I det senare fallet externaliserar barn den ilska som misshandlingen orsakar dem. Dessutom kan de komma att generalisera detta svar inför alla andra situationer som de upplever som ett hot.
• Misshandel eller stress som mamman upplevde under sin graviditet eller under den tidiga spädbarnstiden kan ge upphov till en känslomässigt bedövad reaktion hos barn och en automatisk brist på tillit. Dessa barn tenderar att få utbrott i situationer som de uppfattar som fientliga.
• Ett familjemiljö med frustration och ilska. Barn lär sig genom att imitera sin omgivning. När familjens förebilder visar arga och frustrerade beteenden lär barnen sig att göra detsamma. De generaliserar sedan dessa svar när de stöter på situationer som gör dem obekväma.

För barnens välbefinnande är det oerhört viktigt för de vuxna att upptäcka anledningarna bakom varför de blir arga över precis allt. Och naturligtvis är det viktigt att sedan vidta åtgärder för att förändra situationen.

Hur man hjälper barn som blir arga över precis allt

För att ingripa i dessa fall måste barnets familj och skolan arbeta tillsammans. De viktigaste rekommendationerna är:

• Upprätthåll en lugn och respektfull attityd. Visa till exempel barnet ett nytt, alternativt sätt att svara på. Att reagera med mer ilska förstärker bara barnets första arga respons.
• Visa intresse för barnet, dess känslor och dess tolkning av vad som händer. Det gör att du kan få en bättre förståelse för beteendet och vad som triggar det.
• Erbjud barnet sundare och mer respektfulla sätt att reagera på, som andnings- och avslappningstekniker, välja saker som de kan använda för att ta ut sin ilska på osv. Du kan också läsa berättelser som tar upp frågan.
• Upprätta och kommunicera tydliga gränser. Det är okej för barn att uttrycka sin ilska, men det är inte okej att skada andra eller förstöra egendom.
• Stärk ditt barns känslomässiga självmedvetenhet. När barn lyckas agera utan att bli arga är det viktigt att förstärka detta beteende. Uppmuntra dem att se hur de känner sig i jämförelse med när de känner sig arga.
• Observera vilka situationer som ger arga svar och gör ditt bästa för att undvika dem. Om de inträffar, erbjud barnet de alternativ ni har kommit överens om. Lite i taget kommer han eller hon att internalisera de nya sätten att reagera.
• Uppmuntra barnets känsla för empati. I de fall där barn ger uttryck för sin ilska genom att skada andra är undervisning i empati nyckeln. Dessa barn måste förstå hur deras ilska får andra att känna. Till exempel kan du fråga: “Hur tror du att X känner sig nu?” Och “Får det dig att må bra att se honom/henne på det sättet?”

Slutsats

Att ingripa i fall där barn blir arga över precis allt är mycket viktigt, inte bara för att de ska kunna anpassa sig till sin miljö, utan för att det också ger frid för deras familjemedlemmar, lärare och klasskamrater. Dessutom hjälper det till att förhindra större problem på lång sikt, som emotionell och social missanpassning.

Rätt ingripande ger barn sunda resurser som hjälper dem att hantera sina känslor. Dessutom lär det dem att hitta tillfredsställande sätt att lösa problem på ett bättre sätt. När de stöter på frustrationer blir ilska inte längre det automatiska svaret och deras mentala hälsa förbättras på grund av det.