Vikten av sömn

Att få djup, återställande sömn är en viktig del av god hälsa. Men ibland sover inte våra barn bra, vaknar på natten eller får mardrömmar. Denna sektion av Att vara mamma kommer att ge dig all information du behöver kring barn och sömn. På så sätt kommer alla att kunna sova gott om natten.

Somnilogi: När ditt barn pratar i sömnen
Goda vanorSomnilogi: När ditt barn pratar i sömnen

Pratar ditt barn i sömnen? Att upptäcka detta fenomen kan vara oroande för föräldrar, särskilt när det åtföljs av att…

7 tips för att hitta tillbaka till en god sömnrutin innan skolan börjar
Vikten av sömn7 tips för att hitta tillbaka till en god sömnrutin innan skolan börjar

Semestern är för vissa en tid då det inte är någon brådska med något och ingen strukturerad rutin är direkt…

Sömnen hos barn med autism
Vikten av sömnSömnen hos barn med autism

Att uppfostra barn med autism är en utmaning. Att förstå deras svårigheter med det sociala och kommunikationen, deras brist på flexibilitet och bek...

Sömnplan för barn: hur mycket behöver de sova?
Vikten av sömnSömnplan för barn: hur mycket behöver de sova?

När ett nytt barn anländer så är sömnen en av de aspekter som mest oroar föräldrarna. Frekventa uppvaknanden, svårigheter att…

Varför rör sig vissa barn så mycket medan de sover?
Vikten av sömnVarför rör sig vissa barn så mycket medan de sover?

Några barn vaknar i stort på samma plats och i samma ställning som de gick till sängs. Å andra sidan…

Varför ska barn gå och lägga sig tidigt?
Vikten av sömnVarför ska barn gå och lägga sig tidigt?

Att ta en tupplur eller sova tidigt: ofta två av de mest avskyvärda ögonblicken för barnen i ditt hem. Ingen…

Intressanta fakta om barns sömn
Vikten av sömnIntressanta fakta om barns sömn

Sömn är mycket viktigt för barn. Att se till att de får vila och tillräckligt med sömn är viktigt för både…

Hur mycket sömn behöver ditt barn?
Vikten av sömnHur mycket sömn behöver ditt barn?

Hur mycket sömn ditt barn behöver beror på barnets ålder och hur fysiskt aktiv han eller hon är. Hälsosamma sömnvanor…

Sömnguide för barn: Hjälp dem att få den vila de behöver
Vikten av sömnSömnguide för barn: Hjälp dem att få den vila de behöver

Med vår sömnguide kan du hjälpa dina barn att få den vila de behöver för att återhämta sig och må…

Vikten av att ha en rutin vid sänggåendet
Vikten av sömnVikten av att ha en rutin vid sänggåendet

Läggdags kan ofta kännas mer som en maktkamp än den trevliga stund vi vill dela med våra barn. Genom att…