Ömma bröst: orsaker och effektiv behandling
Ömma bröst är även känt som mastalgi eller mastodyni. Det är ömhet i bröstvävnaden och kan orsaka ganska mycket smärta och obehag.
Kvinnor som drabbats av mastalgi klagar ofta på smärta vid vissa rörelser, svullna bröst, och en känsla av att vara nedtyngd.
Vissa kvinnor som upplever ömhet i det ena bröstet blir oroliga, då de befarar att de har fått bröstcancer.
Ömma bröst behöver dock inte vara tecken på cancer. Det finns flera andra tänkbara orsaker.
Orsaker till ömma bröst
Ömhet i brösten är i vissa fall helt normalt. Smärtan och obehaget kan vara resultatet av olika hormonella förändringar, som till exempel:
Puberteten
Smärta och obehag i brösten kan förekomma hos unga kvinnor vars nybildade bröstvävnad och fluktuerande hormoner fortfarande är under utveckling.
Smärtan kan vara sporadisk eller ihållande, och brukar gå över så snart brösten slutar växa och hormonerna stabiliseras.
Menscykeln
Under kvinnans menstruation, kommer hon sannolikt att uppleva ett visst mått av ömhet i brösten.
Menstruationen är en tid då din kropp producerar mer östrogen, som når sin högsta nivå halvvägs in i cykeln.
Graviditet
Graviditeten är en period då kvinnor kan uppleva mycket ömhet i brösten, i synnerhet om de är unga eller om det är deras första graviditet.
Det här är helt normalt eftersom brösten faktiskt blir större under graviditeten.
Gravida kvinnor kan också lägga märke till blåaktiga blodådror, på grund av det ökade blodflödet.
Amning
Smärta och ömhet kan också komma efter att en kvinna har fött sitt barn. Den här smärtan kan komma inte bara under amningen, utan också när hon inte ammar.
Det här beror på att brösten kan bli belastade av för mycket mjölk. Om smärtan inte försvinner, kan det vara ett tecken på mastit.
Mastit
Det är vanligt att ammande kvinnor drabbas av mastit vid ett eller annat tillfälle. Mastit, eller mjölkstockning, inträffar när flödet av mjölk delvis hindras och brösten fylls med mjölk.
I vissa fall rör det sig om en infektion orsakad av virus eller svamp. Infekterade bröst blir ofta röda, varma och smärtsamt svullna.
Medicinering
Vissa mediciner kan hos vissa kvinnor orsaka ömmande bröst som en bieffekt.
P-piller och hormonersättningsbehandling är två exempel, eftersom de ändrar mängden progesteron och östrogen i en kvinnas kropp.
Cystor i brösten
Bröstcystor är små säckar som bildas inuti brösten och fylls med vätska. De tenderar att uppstå när bröstkörtlarna ökar i storlek.
Mindre cystor kan bara upptäckas med hjälp av mammografi eller ultraljud, och är i de flesta fall godartade. Större cystor kan däremot upptäckas genom en manuell bröstundersökning.
Bölder i brösten
Bölder uppstår när var ackumuleras i bröstvävnaden och kan orsaka smärta och ömhet.
När kvinnor undersöker sina egna bröst, kan de känna små knölar, som främst orsakas av bakterier som kommer in genom sprickor i deras bröstvårtor.
Om du lider av bölder i brösten, är det viktigt att du besöker din läkare för att låta göra en korrekt undersökning.
Olämpliga behåar
Många kvinnor förbiser behåns roll när det kommer till ömma bröst. De flesta kvinnor känner inte till sina exakta mått eller hur man väljer rätt behå, och köper då ofta fel storlek.
Därför är det viktigt att du tar reda på din riktiga storlek för att förebygga ryggsmärtor och ömhet i brösten.
Behandling mot obehag och ömhet i brösten
Det finns flera behandlingsalternativ mot ömhet i brösten, till exempel:
- Lägg kalla kompresser på brösten: Det här kan hjälpa till med att minska svullnaden och lindra smärtan.
- Lägg någonting varmt på brösten: Värme kommer att hjälpa dig att slappna av och även minska smärtan.
- Begränsa eller undvik intag av koffein eftersom detta kan vara boven i dramat.
- Ta vitamin E, B6 och jod: De här tillskotten kan hjälpa dig att bekämpa ömhet i brösten och annan smärta.
- Om smärtan är stark, kan du ta smärtstillande läkemedel som Aspirin, Ipren eller Alvedon.
- Undvik trånga behåar. Använd behåar som ger rätt stöd för dina bröst.
Som sagt, ömma bröst är någonting väldigt vanligt bland kvinnor, och det finns flera orsaker.
Det finns flera behandlingsalternativ som du kan pröva för att ta reda på vilket som fungerar för dig.
Kom ihåg att om obehaget inte försvinner, eller om det påverkar ditt dagliga liv, ska du besöka en läkare. En specialist kommer att göra den undersökning som behövs och föreslå en lämplig behandling.