Geishakulor kan hjälpa dig efter förlossningen

För att framgångsrikt kunna återhämta dig efter att ha fött barn rekommenderar vi att du använder kinesiska geishakulor. Fortsätt läsa för att få reda på hur.

Efter födseln genomgår en kvinnas kropp många förändringar. Vid många tillfällen försvagas musklerna i bäckenregionen under graviditeten.

Det är viktigt att rehabilitera dessa muskler för att undvika andra komplikationer.

Det finns lösningar på de konsekvenser som förlossningen hade på din kropp

Nio månader av graviditet och en vaginal förlossning är två saker som utsätter bäckenmusklerna för stor påfrestning.

En vaginal förlossning orsakar sammandragning och utsträckningar av din bäckenbottens muskler. Det kan försvaga och skada dem. Din bäckenbotten består av musklerna som håller din blåsa, livmoder och ändtarm på plats.

De vanligaste konsekvenserna som kommer med försvagning av bäckenbotten är:

• Inkontinens.
• Obehag vid sexuell samvaro.
• Framfall eller prolaps: organ som blåsan, livmodern eller ändtarmen ramlar ner eller buktar ut.

Ett sätt att stärka bäckenzonen är genom att använda sig av geishakulor efter att ha fött barn.

Det är en användbar tingest för att återvinna muskelkontroll och hantera eller undvika de ovan nämnda konsekvenserna.

Geishakulornas rehabiliterande funktion efter födseln

Dessa kinesiska kulor består av två små kulor som introduceras i slidan ovanför levator-ani-muskeln. Med andra ord, stoppar du in dem på samma plats som du stoppar en tampong.

Dessa är ett utmärkt verktyg. Genom att sätta in dem i din vagina, tvingar du bäckenmusklerna att ingripa passivt.

Om du använder dem kontinuerligt blir detta område av din kropp starkare.

När ska de användas?

Det är alltid bäst att kolla med din gynekolog eller barnmorska om det bästa tillfället att använda geishakulor.

Kom ihåg att varje förlossning är unik, och det är viktigt att anpassa dig till just dina omständigheter. Som regel bör du vänta i minst 40 dagar efter att ha fött.

Om en episiotomi utfördes för att underlätta ditt barns ankomst till världen, måste du vänta tills såret är helt läkt.

Hur används kinesiska geishakulor

Innan du använder dina geishakulor för första gången, var noga med att läsa instruktionerna i detalj.

Förfarandet är mycket enkelt och består av följande steg:

• Innan du sätter in geishakulorna, var noga med att tvätta kulorna med neutral tvål. Applicera sedan glidmedel på den första kulan för att underlätta införandet.
• För in kulorna i din vagina. Välj ett läge som är bekvämt för dig. Kulorna bör införas precis som du gör med en tampong och du låter snöret hänga ut för kunna ta ut dem senare.
• Ställ dig nu upp och gå omkring med kulorna inuti dig. Denna rörelse kommer att göra att kulorna vill trilla ut. Detta kommer i sin tur att skapa en muskelkontraktion för att din kropp försöker hålla fast dem inuti dig.
• Först kan du prova med bara en kula under några minuter. Sedan ökar du gradvis tiden tills proceduren blir en vana.
• Om du inte kan genomföra träningen på det här sättet, kan du helt enkelt stå stilla eller lägga dig ner. Även i dessa positioner kommer dina bäckenmuskler att aktiveras.
• Om du inte kan hålla fast bollarna inuti dig, var då noga med att ta dig till din gynekolog för en undersökning. En sjukvårdskunnig bör rekommendera en behandling för dig.

Hur man väljer geishakulor och var man ska köpa dem

Det finns ett brett utbud av geishakulor, så du kan välja olika storlekar och material. Helst bör de vara av hypoallergen silikon för att undvika risk för en allergisk reaktion.

Det bästa stället att köpa dem är på apoteket. Detta kommer att garantera att de har genomgått nödvändiga sanitära kontroller.

Fördelar med att använda geishakulor

Regelbunden användning av dessa kulor ger flera fördelar:

• Stärker bäckenbottnen efter förlossningen. Stärkandet av detta område bidrar till att förebygga och kontrollera inkontinens och därmed sammanhängande biverkningar.
• Stimulerar slemhinnorna, vilket är fördelaktigt för att förbättra din sexuella komfort.
• De är en enkel lösning, de är lätta att använda och lätta att hitta. De är relativt billiga och håller väldigt länge.

Slutord

Försvagning av musklerna som stöder bäckenorganen är en vanlig följd av förlossning som påverkar många kvinnor. Framfall av dessa organ är en vanlig konsekvens av denna muskelförsvagning, liksom inkontinens.

Det är alltid smart att kolla med din gynekolog innan du börjar någon form av behandling.