Borde barn sova med föräldrarna?

3 minuter

Senaste uppdateringen: 01 juni, 2018

En väldigt vanlig fråga bland föräldrar, speciellt mammor, är vid vilken ålder barn borde sluta sova med föräldrarna. Finns det fördelar med att samsova? Vad är rekommenderat?

Att låta barn sova med föräldrarna kan vara en nödvändighet under de första dagarna eller månaderna i livet. Men vad händer när de blir lite äldre? Hur länge ska man låta dem sova med en?

Fördelar med att låta barn sova med föräldrarna

Nils Bergman, barnläkare vid Maternity Hospital Mowbray i Sydafrika, säger att bebisar borde sova med sina mammor tills de är runt tre år gamla.

Genom att observera sömnmönstren hos 16 bebisar kunde barnläkaren och hans team visa att bebisarna som sov ensamma i en spjälsäng hade stressnivåer som var tre gånger högre än de som hade sällskap av sin mamma.

Enligt Bergman är bebisar som sover med sina mammor tills tre års ålder mindre stressade än bebisar som sover ensamma.

Man har också observerat att bebisar som sover ensamma i spjälsängen upplever avbrutna sömncykler. Det kan påverka barnets normala utveckling. Motsatsen gäller för barn som sover med sina föräldrar.

Det är viktigt att tänka på barnets stress vid separationen. När du känner att han är redo att sova ensam måste du varsamt hjälpa honom att gå igenom separationen. Du måste bekräfta hans förmåga att sova ensam, och samtidigt få honom att förstå varför det är viktigt att bli självständig.

Akta dig för att stressa småbarn

Vi kan lockas till att tro att bebisar aldrig blir stressade. Det skulle vara idealiskt, precis som det vore om vuxna också slapp det. Men det är tyvärr omöjligt.

Stress utgör en aktiv del av livet för varje människa, i större eller mindre utsträckning, och barn drabbas också av stress i vissa omständigheter.

Stress visas på följande sätt:

Irritabilitet
Dåligt humör

Kom ihåg att bebisar inte vet hur de blir av med stress. En vuxen kan ta ett avslappnande bad, lyssna på musik eller sporta, men bebisar kan inte det. Den enda lindring och tröst barnet kan få är från sina föräldrar.

Därför måste du behandla separationen försiktigt och se till att barnets rum är en plats där hon känner sig säker. Hjälp henne att bli självständig och sova på det mest naturliga sättet för att undvika traumatiska upplevelser.

Det slutliga beslutet ligger hos föräldrarna

Det finns ingen regel huggen i sten som säger hur länge barn får sova med föräldrarna. Råd kommer aldrig att vara mer än rekommendationer. Varje förälder vet vad som är bäst för dennes barn och dess välmående.

Så det är upp till föräldrarna att besluta om de vill att bebisen ska sova med dem. Vissa ser det inte som ett problem, men andra föredrar att barnet sover ensam i sin spjälsäng.

Plötslig spädbarnsdöd

Flera specialister har rekommenderat att bebisar ska sova ensamma redan från början och aldrig sova i samma säng som föräldrarna. Detta för att undvika plötslig spädbarnsdöd. Det må vara sant att orsakerna fortfarande är okända, men specialister försöker minska risken genom att rekommendera det.

Det skadar aldrig att ta förebyggande åtgärder när man sover med sin bebis, speciellt om den bara är några dagar eller månader gammal. Den befinner sig i sitt sköraste skede i livet, och därför måste man se till att man inte skadar den med sina rörelser.

Försök undvika:

Att ha väldigt stora kuddar
Att vara för trött, eftersom det kan påverka din uppmärksamhet och bedömningsförmåga
Att dricka alkohol, röka eller använda droger
Att ha husdjur i sängen
Att vira in bebisen för mycket, eftersom det kan påverka andningen