sömn

Tips för att sova gott under graviditeten

Att sova gott under graviditeten kan vara ganska utmanande. Ibland ligger vi hela natten igenom och vänder och vrider på oss för att hitta en position som vi känner oss bekväma i. Det är också normalt att graviditetssymptom förhindrar dig…

Time out för mammor: Fördelarna med vila

Mammor förtjänar inte bara att vila; de behöver det! Fördelarna med vila är många och det är viktigt för att kroppen ska kunna återhämta sig. Vi kommer här att ta upp varför det är så viktigt att mammor får vila…

Påverkar din sovställning din graviditet?

När du är gravid upplever du många förändringar som påverkar din kropp. En av de största är din sovställning. Under graviditeten kan det vara svårt att sova. Det kan vara svårt att veta hur du ska ligga. Din diet och dina…

Vad är rätt sovtid för mitt barn?

Alla föräldrar vet att det inte är lätt att få barnen i säng vid rätt sovtid varje kväll. Men när är det egentligen bäst för barn att gå och lägga sig? Vi vet alla att god sömn är nyckeln till god…

Fördelar och nackdelar med samsovning

I den här artikeln tittar vi på några av de viktigaste för- och nackdelarna med att sova med ditt barn. Faktumet att samsovning har blivit allt populärare har skapat debatt. Åsikterna är idag delade vad gäller om det är hälsosamt…

Varför bebisar inte ska använda huvudkudde

Visste du att bebisar inte ska använda huvudkudde? Varför är det så? Även om många anser att det är okej för små barn eller till och med nyfödda att använda huvudkudde rekommenderas det inte eftersom proportionerna hos en nyfödds kropp…