Som föräldrar är vi de första som bär ansvaret för att lära våra barn att sova, och det måste göras steg för steg. Små barn behöver en stabil sömnrutin för att få den vila de behöver. Sömnkvaliteten har en direkt…
När barn har mardrömmar och även är rädda för att gå till sängs, hur kan vi som föräldrar hjälpa dem att sova? De flesta vuxna ser fram emot att gå och lägga sig, men det är inte alltid fallet för…
Så vad kan du göra om ditt barn inte är en morgonperson? För att hjälpa ditt barn att vakna på gott humör och börja dagen på rätt sida måste du tänka om angående er morgonrutin. Dessutom kan du behöva justera…
Det finns många sorters pyjamasar för barn, men vilka är mest rekommenderade? Kläderna vi väljer för våra små är viktiga, inte minst nattkläderna. Under natten behöver de kunna känna sig bekväma; inte för varma eller för kalla, och de behöver…
För många föräldrar är det en utmaning att få sitt barn att sova hela natten, och det kan vara särskilt svårt under de första veckorna hemma. Det är viktigt att skapa en bra sömnrutin från början för att undvika problem…
Vi har sammanställt några expertråd för föräldrar när bebisen vägrar sova, ta del av dem nedan. Vissa bebisar har inga som helst problem att sova. Även utan att nattas slumrar de in helt utan hjälp. Men det är tyvärr inte…
Många mödrar frågar sig varför deras bebisar gråter i sömnen. Bebisars vila är ett ständigt orosmoment då det påverkar deras humör och beteende. Det första du behöver veta är att barn kommunicerar genom att gråta och gny och att de…
Blivande mödrar känner sig vanligtvis trötta, varför det är normalt att sova mycket under graviditeten. Om det stämmer in på dig, oroa dig inte. Vi ska berätta allt du behöver veta om detta. Att vara gravid kan vara en påfrestande…
Det finns föräldrar som väljer att samsova medan andra föredrar att deras barn sover själva i spjälsäng. Vad du än väljer, är det viktigt att känna till några grundläggande fakta när du ska välja spjälsäng. För att välja spjälsäng måste…
Föräldrar frågar sig ofta när barnen ska sluta sova på dagen. Det är viktigt att komma ihåg att detta varierar från barn till barn. Det beror bland annat på deras ålder och deras dagliga aktivitet. Spädbarn tar i allmänhet mellan…
Under de första två veckorna av ditt barns liv kommer han eller hon att vakna ofta. Detta beror på att bebisens mage är så liten att han eller hon måste äta varannan till var tredje timme. Naturligtvis kan föräldrar som…
Din bebis spjälsäng ska vara säker och bekväm. Barnläkare rekommenderar att spjälsängar ska vara breda, bekväma, stabila och uppfylla alla säkerhetsföreskrifter. Formen spelar ingen roll så länge det är säkert för barnet. Att inreda din bebis rum kan vara väldigt spännande.…
Den störta kampen för förstagångsföräldrar är att få tillräckligt med sömn eller att sova alls. De första dagarna kan vara svår och ansträngande, särskilt på grund av en rädsla för att inte veta om allt är okej. Alla vet att…
Förr eller senare inser många nya mödrar vikten av att skapa en rutin för sin bebis, i synnerhet för en nyfödd. Bebisar behöver följa en rutin för att känna sig trygga och lugna i sin nya miljö. Att etablera dagliga…
Vad tror du? Tror du verkligen att mer sömn skulle hjälpa dig att bli en bättre mamma? Varför är det fördelaktigt att sova fler timmar? Nya studier har visat att mer sömn är väsentlig för god hälsa. Trots vårt späckade…
Många föräldrar bestämmer sig för att använda den här metoden, att sova tillsammans med bebisen. Men det är viktigt att veta vad experterna rekommenderar att man tar med i beräkningen. På så sätt kan ni sova tryggt tillsammans utan att…
För föräldrar är det bra att känna till för- och nackdelarna med att ta tupplurar som barn. Att ta en vilostund under dagen är en tradition i många familjer och samhällen. Barnen vill dock ofta inte ta någon tupplur, eftersom…
I den här artikeln kommer vi att diskutera om det är normalt eller inte att bebisar sover mycket. Naturen är perfekt, och det visar sig på ett uppenbart sätt hos nyfödda. Under sina första månader i livet, följer bebisar instinktivt…
Relationen mellan sömnbrist och olika sjukdomar är tydlig. Med barn kan det också skapas av dåliga sömnvanor. Fortsätt läsa för att lära dig varför barn som sover för lite lättare blir sjuka. Rutin är en väsentlig del av sömnen, eftersom…
Många undrar hur många timmars sömn föräldrar förlorar när en ny medlem ansluter sig till familjen, och nyligen publicerade studier har avslöjat detta. Sömn blir extremt dyrbar när man ger sig in på äventyret att vara förälder. Under de första…