sömn

När ska barn sluta sova på dagen?

Föräldrar frågar sig ofta när barnen ska sluta sova på dagen. Det är viktigt att komma ihåg att detta varierar från barn till barn. Det beror bland annat på deras ålder och deras dagliga aktivitet. Spädbarn tar i allmänhet mellan…

Hur ska din bebis spjälsäng se ut?

Din bebis spjälsäng ska vara säker och bekväm. Barnläkare rekommenderar att spjälsängar ska vara breda, bekväma, stabila och uppfylla alla säkerhetsföreskrifter. Formen spelar ingen roll så länge det är säkert för barnet. Att inreda din bebis rum kan vara väldigt spännande.…

Barn som sover för lite blir lättare sjuka

Relationen mellan sömnbrist och olika sjukdomar är tydlig. Med barn kan det också skapas av dåliga sömnvanor. Fortsätt läsa för att lära dig varför barn som sover för lite lättare blir sjuka. Rutin är en väsentlig del av sömnen, eftersom…

Tips för att sova gott under graviditeten

Att sova gott under graviditeten kan vara ganska utmanande. Ibland ligger vi hela natten igenom och vänder och vrider på oss för att hitta en position som vi känner oss bekväma i. Det är också normalt att graviditetssymptom förhindrar dig…

Time out för mammor: Fördelarna med vila

Mammor förtjänar inte bara att vila; de behöver det! Fördelarna med vila är många och det är viktigt för att kroppen ska kunna återhämta sig. Vi kommer här att ta upp varför det är så viktigt att mammor får vila…