Föräldrar frågar sig ofta när barnen ska sluta sova på dagen. Det är viktigt att komma ihåg att detta varierar från barn till barn. Det beror bland annat på deras ålder och deras dagliga aktivitet. Spädbarn tar i allmänhet mellan…
Under de första två veckorna av ditt barns liv kommer han eller hon att vakna ofta. Detta beror på att bebisens mage är så liten att han eller hon måste äta varannan till var tredje timme. Naturligtvis kan föräldrar som…
Din bebis spjälsäng ska vara säker och bekväm. Barnläkare rekommenderar att spjälsängar ska vara breda, bekväma, stabila och uppfylla alla säkerhetsföreskrifter. Formen spelar ingen roll så länge det är säkert för barnet. Att inreda din bebis rum kan vara väldigt spännande.…
Den störta kampen för förstagångsföräldrar är att få tillräckligt med sömn eller att sova alls. De första dagarna kan vara svår och ansträngande, särskilt på grund av en rädsla för att inte veta om allt är okej. Alla vet att…
Förr eller senare inser många nya mödrar vikten av att skapa en rutin för sin bebis, i synnerhet för en nyfödd. Bebisar behöver följa en rutin för att känna sig trygga och lugna i sin nya miljö. Att etablera dagliga…
Vad tror du? Tror du verkligen att mer sömn skulle hjälpa dig att bli en bättre mamma? Varför är det fördelaktigt att sova fler timmar? Nya studier har visat att mer sömn är väsentlig för god hälsa. Trots vårt späckade…
Många föräldrar bestämmer sig för att använda den här metoden, att sova tillsammans med bebisen. Men det är viktigt att veta vad experterna rekommenderar att man tar med i beräkningen. På så sätt kan ni sova tryggt tillsammans utan att…
För föräldrar är det bra att känna till för- och nackdelarna med att ta tupplurar som barn. Att ta en vilostund under dagen är en tradition i många familjer och samhällen. Barnen vill dock ofta inte ta någon tupplur, eftersom…
I den här artikeln kommer vi att diskutera om det är normalt eller inte att bebisar sover mycket. Naturen är perfekt, och det visar sig på ett uppenbart sätt hos nyfödda. Under sina första månader i livet, följer bebisar instinktivt…
Relationen mellan sömnbrist och olika sjukdomar är tydlig. Med barn kan det också skapas av dåliga sömnvanor. Fortsätt läsa för att lära dig varför barn som sover för lite lättare blir sjuka. Rutin är en väsentlig del av sömnen, eftersom…
Många undrar hur många timmars sömn föräldrar förlorar när en ny medlem ansluter sig till familjen, och nyligen publicerade studier har avslöjat detta. Sömn blir extremt dyrbar när man ger sig in på äventyret att vara förälder. Under de första…
Använd dessa tips för att etablera din bebis läggningsrutin på ett sätt som är effektivt, behändigt och behagligt. Precis som vuxna vägleds bebisar till största delen av sina vanor. Detta är speciellt sant vad det gäller sömnen. De första månaderna…
Om du är gravid, kommer du förr eller senare till den punkt där sömn blir en utmaning. Att hitta bekväma sovställningar för gravida kan vara ganska svårt. Kvinnor i den tredje trimestern lägger ofta timmar på att leta efter en…
Att sova gott under graviditeten kan vara ganska utmanande. Ibland ligger vi hela natten igenom och vänder och vrider på oss för att hitta en position som vi känner oss bekväma i. Det är också normalt att graviditetssymptom förhindrar dig…
Mjukt ljus eller helt mörkt? Vad är det bästa alternativet för ditt barns nattvila? Vetenskapen har en åsikt om ämnet; tydligen är det bättre för barn att sova i mörker. Det är värt att ställa sig frågan vad som utgör den…
Mammor förtjänar inte bara att vila; de behöver det! Fördelarna med vila är många och det är viktigt för att kroppen ska kunna återhämta sig. Vi kommer här att ta upp varför det är så viktigt att mammor får vila…
Varje nybliven förälder känner till känslan av fullständig utmattning med ångest och sömnlöshet som följd av föräldraskapet. Innan vi hade barn kanske vi trodde att vi visste vad vi hade att vänta efter att ha hört berättelser från släkt och…
Det är vanligtvis utmattande att ta hand om en bebis under de första månaderna i livet; bebisar sover generellt inte genom hela natten och föräldrarna kan inte få tillräckligt med vila utan att bli avbrutna. Här ger vi dig sju…
När du är gravid upplever du många förändringar som påverkar din kropp. En av de största är din sovställning. Under graviditeten kan det vara svårt att sova. Det kan vara svårt att veta hur du ska ligga. Din diet och dina…
Alla föräldrar vet att det inte är lätt att få barnen i säng vid rätt sovtid varje kväll. Men när är det egentligen bäst för barn att gå och lägga sig? Vi vet alla att god sömn är nyckeln till god…
