kost

Vad kan man göra om barn vägrar att äta?

Det kan vara svårt att förstå varför våra barn vägrar att äta. De kanske är sjuka, de kanske inte tycker om maten eller så har de ett attitydproblem. Nästan alla föräldrar har genomgått ett stadium där deras barn vägrar att…

Recept för bebisar 9-12 månader

Det finns inget bättre än dessa utmärkta, hälsosamma, enkla och billiga recept för bebisar. Genom att laga dessa recept tillhandahåller vi inte bara våra små med näringsämnen och vitaminer, vi kommer också märka att de kommer att älska de nya…

Rekommenderad kost för barn med gastroenterit

I denna artikel tar vi upp en lista över livsmedel som är lämpliga för barn med gastroenterit, det som i dagligt tal kallas maginfluensa eller kräksjuka. Om ditt barn lider av symtom på gastroenterit bör du hålla honom eller henne…

Undervikt hos barn: Orsaker och lösningar

Samhället har en tendens att se ner på överviktiga människor, och då speciellt på barn. På samma sätt ser folk även ner på människor som är underviktiga. Undervikt hos barn är ett stort folkhälsoproblem. För föräldrarna kan ett underviktigt barn…

Dålig kost hos barn – detta blir konsekvenserna

Konsekvenserna av att barnen äter en dålig kost inkluderar allvarliga sjukdomar och permanenta hälsoproblem. En balanserad kost är en del av en hälsosam livsstil och reducerar risken för problem senare i livet. Att arbeta preventivt och undvika konsekvenserna av en…

Fördelar och nackdelar med att amma

Att amma är grundläggande för barn och ett mycket viktigt beslut när det gäller deras hälsa. Därför diskuterar vi några av fördelarna och nackdelarna nedan. American Academy of Pediatrics (AAP), American Medical Association (AMA), American Dietetic Association (ADA) och Världshälsoorganisationen…

De sex bästa livsmedlen för ditt barns hjärna

Maten ditt barn äter tillhandahåller inte enbart näringsämnen för dess fysiska tillväxt. Visste du att vissa livsmedel också har en kapacitet att stärka utvecklingen av ditt barns hjärna? Vi vet alla att mjölk och andra mejeriprodukter är bra för våra ben.…

Vikten av D-vitamin för bebisar

Din bebis växer hela tiden, både fysiskt och kognitivt. Det är därför vi idag vill skriva om vikten av D-vitamin för ditt barns hälsa. D-vitamin är avgörande för god hälsa och barnets hela utveckling. D-vitamin hjälper kroppen att absorbera olika…

7 grönsakspuréer för bebisar

Du kan börja ge din bebis grönsakspuréer efter att den blivit 6 månader gammal. Mjölk, vare sig det rör sig om modersmjölk eller ersättning, kan bara täcka alla barns näringsbehov tills dess att de är sex månader. Därefter måste du…

8 fruktpuréer för bebisar

Bebisar börjar utvidga sin diet och upptäcka nya smaker runt sex månaders ålder. Fruktpuréer ser till att de får i sig viktiga vitaminer och fibrer. Fruktpuréer är ofta den första fasta maten ett spädbarn introduceras för. Puréer förser dem med många…

6 järnrika livsmedel för gravida kvinnor

Järnrika livsmedel är väldigt viktiga för gravida kvinnor. Deras kroppar behöver faktiskt dubbelt så mycket järn eftersom det är viktigt för de ytterligare röda blodkroppar som skapas för bebisen. Dessa ansvarar för att transportera syre till organ och vävnader såväl…

4 skedvänliga recept för barn mellan 12-24 månader

Skedvänliga recept är till stor hjälp för att mata spädbarn. Förslagen i den här artikeln är lätta att göra och använder hälsosamma och näringsrika ingredienser som tillfredsställer ditt barns näringsbehov. När barnen når sin första födelsedag börjar de bli mer självständiga, och…