Det bästa sättet att undvika symptomen på celiaki, eller glutenintolerans, är att förstå tillståndet. I den här artikeln tar vi upp allt du behöver veta. Vad är celiaki? Vissa har en genetisk predisposition för förändringar i deras autoimmuna system. Detta…
På senare år har termen ”Real Food” spridit sig över hela världen, särskilt på sociala medier. Varje dag väljer fler och fler att följa den här dieten, baserad på just vad namnet säger: real food – riktig mat. De som…
I den här artikeln vill vi dela med oss av några originella sätt att tillaga pasta. Även om det är lätt att falla in i en rutt med pastarecept är det faktiskt väldigt mångsidig mat. Dessutom är dessa pastarätter mycket…
Det är viktigt för många kvinnor att ha en säker graviditet, särskilt efter att ha genomgått den svåra upplevelsen av ett eller flera missfall. Det första man måste göra är att se till att orsaken till förlusten har lösts eller…
Är ditt barn omotiverat, har han eller hon svårt att koncentrera sig eller verkar inte intresserad av skolan i allmänhet? Du kanske ska titta på vad han eller hon äter. Näring påverkar hur elever presterar i skolan mer än du…
Vet du vilka de mest rekommenderade frukterna för barn är? I den här artikeln berättar vi vilka de är så att du kan erbjuda dem till dina barn varje dag. För att ge våra barn rätt näring måste de äta…
Ludwig Feuerbach sa: ”Man är vad man äter.” Men inte nog med det, du luktar av det du äter också! I studien Evolution & Natural Behavior, utförd av en grupp forskare från Macquarie University i Australien, kunde de se att…
Att föra ett barn till världen på ett medvetet sätt är en underbar process. För att kunna uppleva det här underbara ögonblicket kan du förbereda din kropp genom att äta mat som främjar fertilitet. Det har bevisats att en balanserad…
Visste du att potatis inte rekommenderas under graviditeten? Det beror på att det ökar risken att utveckla diabetes för kvinnor som äter dessa goda knölar. Enligt en studie publicerad i British Medical Journal finns det ett direkt samband mellan intaget…
Barn är mottagliga för alla slags sjukdomar, och det gör det speciellt viktigt att uppmärksamma vad de äter. Matsmältningsbesvär hos barn kan till och med bli ett återkommande problem om de inte äter en bra kost. Här har vi samlat…
Smaksinnet hjälper oss att identifiera smaker och även olika ämnen i saliv. Därför är det väldigt viktigt att veta hur man stimulerar ett barns smaksinne från en tidig ålder. Smaken börjar utvecklas under graviditeten då fostret smakar på fostervattnet. Moderns…
Det är vanligare med magknip hos barn än du kanske tror. Utan någon uppenbar anledning och utan några andra symptom klagar barn ofta på just magknip. Det kan finnas flera faktorer som ligger bakom detta obehag, men det finns ett…
Din aptit kan variera kraftigt när du är gravid. Det kan finnas etapper när du inte är hungrig eller känner för att äta någonting alls. Du kan också gå igenom faser där du är så hungrig att du springer till…
Det första året växer barn snabbt, så efterfrågan på energi och näringsämnen är stor. Det bästa är dock att introducera ny mat gradvis. Den första näringen och maten en bebis ska få i sig består enkom av bröstmjölk eller ersättning,…
Bebisar tar sig ständigt an det som för dem är stora utmaningar, som att lära sig gå eller dricka från en kopp. Att lämna amningen och nappflaskan bakom sig och dricka från en kopp är en psykologisk, motorisk och emotionell…
Sunda vanor är viktiga i alla åldrar för att upprätthålla ett bra fysiskt och mentalt tillstånd. Regelbunden träning och en balanserad kost utan halv- och helfabrikat är nyckeln till att förebygga sjukdomar. I den här artikeln tar vi upp 5…
Idag vill vi ta tillfället i akt att prata om picasyndromet, en ätstörning som är vanlig men ganska okänd. När vi tänker på ätstörningar är det första som kommer oftast anorexi eller bulimi. Det finns emellertid andra mindre kända ätstörningar…
Det finns många olika teer, men inte alla rekommenderas under graviditeten. Grönt te och rooibos är båda mycket fördelaktiga när man är gravid, så länge man dricker dem med måtta. Vi kommer här att lista de bästa teerna för gravida kvinnor…
Svaret är ja, du kan ge din bebis yoghurt att äta. Frågan är snarare vid vilken ålder du kan börja introducera denna omdebatterade mejeriprodukt. Vissa barnläkare säger att det går bra från 6 månaders ålder, andra från 9 månader. Det…
Baby Led Weaning, BLW-metoden, eller barnstyrd matintroduktion på svenska, är ett unikt tillvägagångssätt för att introducera fast föda för din bebis från 6 månaders ålder. Det är ett sätt att lära barnet att äta själv genom att hoppa över puréerna…