kost

Många kvinnor oroar sig över den ideala vikten under graviditeten, både av estetiska skäl och för hälsans skull. Men hur…

Funktionella livsmedel eller mervärdesmat, efter engelskans functional foods, är livsmedel som, oavsett näringsvärde, har en specifikt gynnsam effekt på hälsan, antingen genom att förbättra den eller genom att minska risken för sjukdom. Nedan kan du upptäcka vilka funktionella livsmedel som…

Det är vanligt att barn uppvisar vissa ätstörningar. Dessa är främst preferenser för vissa livsmedel och en motvilja att äta andra. Men i vissa fall blir de livsmedel som barnet inte vill äta så omfattande att barnet begränsar sitt intag…

Dagens fråga är: hur kan vi ge vårt matsmältningssystem en hjälpande hand och förbättra vår övergripande matsmältning? Matsmältningssystemet är centrum för vår mat, eftersom det hjälper oss att ta upp näringsämnen och upprätthålla en god fysisk och mental hälsa. Det…

Premenstruellt syndrom avser en uppsättning fysiska, psykologiska och beteendemässiga symptom som drabbar cirka 80% av kvinnor. Det är också viktigt…

Symptomen på glutenintolerans kan vara magproblem eller ta sig andra uttryck. De varierar beroende på ålder och är inte desamma för alla barn. Det är viktigt att känna till symptomen för att göra en korrekt diagnos så tidigt som möjligt.…

Som sagt har gener mycket att göra med vad vi gillar att äta och vad vi inte gillar. Men det är inte hela historien. Våra matpreferenser kan förändras och matvanor kan förvärvas med tiden. Fortsätt läsa för att lära dig…

Vad och hur mycket barn äter är en av de främsta sakerna som föräldrar oroar sig för idag. Men ibland…

Många barn hatar grönsaker och barn som inte tycker om dem äter troligen mer onyttig mat istället. Så här kommer…

I skolor runt om i landet äter barn skolmat minst en gång varje dag. Därför står skolor inför den viktiga utmaningen att se till att de erbjuder sina elever hälsosamma och balanserade måltider. Kommer ditt barn att äta skolmaten i…

Det bästa sättet att undvika symptomen på celiaki, eller glutenintolerans, är att förstå tillståndet. I den här artikeln tar vi upp allt du behöver veta. Vad är celiaki? Vissa har en genetisk predisposition för förändringar i deras autoimmuna system. Detta…

På senare år har termen ”Real Food” spridit sig över hela världen, särskilt på sociala medier. Varje dag väljer fler…

I den här artikeln vill vi dela med oss av några originella sätt att tillaga pasta. Även om det är lätt att falla in i en rutt med pastarecept är det faktiskt väldigt mångsidig mat. Dessutom är dessa pastarätter mycket…

Det är viktigt för många kvinnor att ha en säker graviditet, särskilt efter att ha genomgått den svåra upplevelsen av…

Är ditt barn omotiverat, har han eller hon svårt att koncentrera sig eller verkar inte intresserad av skolan i allmänhet?…

Vet du vilka de mest rekommenderade frukterna för barn är? I den här artikeln berättar vi vilka de är så…

Ludwig Feuerbach sa: ”Man är vad man äter.” Men inte nog med det, du luktar av det du äter också! I studien Evolution & Natural Behavior, utförd av en grupp forskare från Macquarie University i Australien, kunde de se att…

Att föra ett barn till världen på ett medvetet sätt är en underbar process. För att kunna uppleva det här underbara ögonblicket kan du förbereda din kropp genom att äta mat som främjar fertilitet. Det har bevisats att en balanserad…

Visste du att potatis inte rekommenderas under graviditeten? Det beror på att det ökar risken att utveckla diabetes för kvinnor…

Barn är mottagliga för alla slags sjukdomar, och det gör det speciellt viktigt att uppmärksamma vad de äter. Matsmältningsbesvär hos…