Din aptit kan variera kraftigt när du är gravid. Det kan finnas etapper när du inte är hungrig eller känner för att äta någonting alls. Du kan också gå igenom faser där du är så hungrig att du springer till…
Det första året växer barn snabbt, så efterfrågan på energi och näringsämnen är stor. Det bästa är dock att introducera ny mat gradvis. Den första näringen och maten en bebis ska få i sig består enkom av bröstmjölk eller ersättning,…
Bebisar tar sig ständigt an det som för dem är stora utmaningar, som att lära sig gå eller dricka från en kopp. Att lämna amningen och nappflaskan bakom sig och dricka från en kopp är en psykologisk, motorisk och emotionell…
Sunda vanor är viktiga i alla åldrar för att upprätthålla ett bra fysiskt och mentalt tillstånd. Regelbunden träning och en balanserad kost utan halv- och helfabrikat är nyckeln till att förebygga sjukdomar. I den här artikeln tar vi upp 5…
Idag vill vi ta tillfället i akt att prata om picasyndromet, en ätstörning som är vanlig men ganska okänd. När vi tänker på ätstörningar är det första som kommer oftast anorexi eller bulimi. Det finns emellertid andra mindre kända ätstörningar…
Det finns många olika teer, men inte alla rekommenderas under graviditeten. Grönt te och rooibos är båda mycket fördelaktiga när man är gravid, så länge man dricker dem med måtta. Vi kommer här att lista de bästa teerna för gravida kvinnor…
Svaret är ja, du kan ge din bebis yoghurt att äta. Frågan är snarare vid vilken ålder du kan börja introducera denna omdebatterade mejeriprodukt. Vissa barnläkare säger att det går bra från 6 månaders ålder, andra från 9 månader. Det…
Baby Led Weaning, BLW-metoden, eller barnstyrd matintroduktion på svenska, är ett unikt tillvägagångssätt för att introducera fast föda för din bebis från 6 månaders ålder. Det är ett sätt att lära barnet att äta själv genom att hoppa över puréerna…
Vilka nyttiga mellanmål är bäst för barn? I den här artikeln kommer vi att berätta allt du behöver veta. Mellanmål anses vara en av de fem måltiderna vi behöver äta på en dag. För de små ger de den extra…
I dagens samhälle är kampen mot undernäring och näringsbrist under barndomen fortfarande viktig eftersom det påverkar livet för miljontals barn runt om i världen. Detta gäller särskilt i fattiga länder och i hem med begränsade resurser. Det finns dock många…
Nästan alla föräldrar undrar om det är en bra idé att spara barnmat. Även om det är att föredra att barnmat är färsk och nylagad finns det olika sätt att lagra den så att den inte förlorar sina näringsämnen, smak…
Diabetiker har det inte alltid lätt i vardagen. Diabetes är en sjukdom som gör att kroppen har höga nivåer av glukos i blodet, och det gör att de ständigt måste tänka på vad de stoppar i sig. Diabetiker måste undvika…
Det finns många anledningar till varför du borde laga mat tillsammans med dina barn. Det är ett utmärkt sätt att träna upp tålamod och en känsla av samarbete, samt att det främjar ett positivt familjeförhållande. Det är inte ovanligt att…
Magnesium är en nödvändig mineral för våra kroppar som hjälper till att hålla oss friska och ser till att våra kroppar fungerar ordentligt. Nedan hittar du några recept rika på magnesium som är goda och lätta att laga. Magnesium har…
Nyttiga frukostar är det som ger barn den energi de behöver för en lång dag i skolan och på lekplatsen. Inför skolan, där koncentrationen och engagemanget måste ligga på 100%, är en balanserad måltid på morgonen superviktigt. Här hittar du…
Om du har problem när det gäller att komma på vad du ska laga till din lilla, kan dessa goda recept för bebisar och deras varianter vara till stor hjälp. Dessa recept hjälper dem också att vänja sig vid att…
Det kan vara svårt att förstå varför våra barn vägrar att äta. De kanske är sjuka, de kanske inte tycker om maten eller så har de ett attitydproblem. Nästan alla föräldrar har genomgått ett stadium där deras barn vägrar att…
Det finns inget bättre än dessa utmärkta, hälsosamma, enkla och billiga recept för bebisar. Genom att laga dessa recept tillhandahåller vi inte bara våra små med näringsämnen och vitaminer, vi kommer också märka att de kommer att älska de nya…
I denna artikel tar vi upp en lista över livsmedel som är lämpliga för barn med gastroenterit, det som i dagligt tal kallas maginfluensa eller kräksjuka. Om ditt barn lider av symtom på gastroenterit bör du hålla honom eller henne…
Det finns många fördelar med att införa sötpotatis i ditt barns kost. Förutom att det är hälsosamt tycker barn ofta om sötpotatis, samtidigt som det är ganska lätt att äta. I dagens artikel vill vi ta fram fördelarna med rotgrönsaker.…