I denna artikel tar vi upp en lista över livsmedel som är lämpliga för barn med gastroenterit, det som i dagligt tal kallas maginfluensa eller kräksjuka. Om ditt barn lider av symtom på gastroenterit bör du hålla honom eller henne…
Det finns många fördelar med att införa sötpotatis i ditt barns kost. Förutom att det är hälsosamt tycker barn ofta om sötpotatis, samtidigt som det är ganska lätt att äta. I dagens artikel vill vi ta fram fördelarna med rotgrönsaker.…
Samhället har en tendens att se ner på överviktiga människor, och då speciellt på barn. På samma sätt ser folk även ner på människor som är underviktiga. Undervikt hos barn är ett stort folkhälsoproblem. För föräldrarna kan ett underviktigt barn…
Grönsaker innehåller viktiga vitaminer och mineraler som är nyckeln till en hälsosam kost. Därför vill vi dela med oss av fyra läckra recept på grönsakspuré som du kan laga till barnen. Det är viktigt att ha några olika recept på…
Vilka livsmedel du väljer att äta när du ammar är avgörande för att hålla din bebis frisk och för att se till att du får i dig alla vitaminer och mineraler din kropp behöver för att fungera ordentligt. Precis som…
Konsekvenserna av att barnen äter en dålig kost inkluderar allvarliga sjukdomar och permanenta hälsoproblem. En balanserad kost är en del av en hälsosam livsstil och reducerar risken för problem senare i livet. Att arbeta preventivt och undvika konsekvenserna av en…
När du kommer upp i fyrtioårsåldern, går din kropp igenom vissa förändringar och bränner färre kalorier. Upptäck hemligheterna bakom att gå ner i vikt efter 40 i den här artikeln. Här kommer vi att berätta allt du behöver veta om…
Att amma är grundläggande för barn och ett mycket viktigt beslut när det gäller deras hälsa. Därför diskuterar vi några av fördelarna och nackdelarna nedan. American Academy of Pediatrics (AAP), American Medical Association (AMA), American Dietetic Association (ADA) och Världshälsoorganisationen…
Specialister rekommenderar att bebisar borde börja äta fast föda efter 6 månaders ålder. Det är dock inte lätt för barn att vänja sig vid de nya smakerna och du bör inte tvinga ditt barn att äta. Att få bebisar att äta…
Maten ditt barn äter tillhandahåller inte enbart näringsämnen för dess fysiska tillväxt. Visste du att vissa livsmedel också har en kapacitet att stärka utvecklingen av ditt barns hjärna? Vi vet alla att mjölk och andra mejeriprodukter är bra för våra ben.…
Din bebis växer hela tiden, både fysiskt och kognitivt. Det är därför vi idag vill skriva om vikten av D-vitamin för ditt barns hälsa. D-vitamin är avgörande för god hälsa och barnets hela utveckling. D-vitamin hjälper kroppen att absorbera olika…
Vad vi menar med tilläggskost är när man börjar ge sitt barn fast eller flytande mat samtidigt som man fortsätter att amma. Det rekommenderas att man introducerar tilläggskost för barn som är sex månader eller äldre, eftersom de då får…
Du kan börja ge din bebis grönsakspuréer efter att den blivit 6 månader gammal. Mjölk, vare sig det rör sig om modersmjölk eller ersättning, kan bara täcka alla barns näringsbehov tills dess att de är sex månader. Därefter måste du…
Bebisar börjar utvidga sin diet och upptäcka nya smaker runt sex månaders ålder. Fruktpuréer ser till att de får i sig viktiga vitaminer och fibrer. Fruktpuréer är ofta den första fasta maten ett spädbarn introduceras för. Puréer förser dem med många…
Att lära barn att äta själva ger föräldrar mer tid till vardagliga sysslor. Det innebär även att alla familjemedlemmar kan äta på samma gång. För att det ska bli möjligt måste man dock vara närvarande när barnet lär sig att äta…
Järnrika livsmedel är väldigt viktiga för gravida kvinnor. Deras kroppar behöver faktiskt dubbelt så mycket järn eftersom det är viktigt för de ytterligare röda blodkroppar som skapas för bebisen. Dessa ansvarar för att transportera syre till organ och vävnader såväl…
Skedvänliga recept är till stor hjälp för att mata spädbarn. Förslagen i den här artikeln är lätta att göra och använder hälsosamma och näringsrika ingredienser som tillfredsställer ditt barns näringsbehov. När barnen når sin första födelsedag börjar de bli mer självständiga, och…
Proteinrika puréer är en av de mest kompletta födoämnena för småbarns hälsa och tillväxt. Dessa krämiga soppor är det perfekta sättet för ditt barn att prova nya smaker, särskilt grönsaker och proteiner, som är nödvändiga och rekommenderade för en hälsosam…
Näring spelar en grundläggande roll i barns hälsosamma utveckling. Det innebär att föräldrar behöver en tillförlitlig uppsättning smakfulla recept för barn mellan 6 och 9 månader. I den åldern börjar barn uppleva nya smaker. Allt de provar på är nytt.…
Viktökning under graviditeten är en av flera faktorer som barnmorskan uppmärksammar. Att lägga på sig för mycket eller för lite vikt kan vara ett tidigt tecken på vissa hälsoproblem. Det finns dock ingen standard för varje gravid kvinna. Liksom många…
