kost

Sockerintag: Finns det en gräns för barn?

Barns kostSockerintag: Finns det en gräns för barn?

Sockerintag i form av sackaros eller glukos ger energi till kroppen och hjärnan för barn. Men det måste finnas en…

Vad är salmonella och hur kan du förhindra det?

Sjukdomar hos barnVad är salmonella och hur kan du förhindra det?

Salmonella är en typ av bakterie som finns i mag-tarmkanalen hos människor och djur. Människor kan även få salmonella, en…

Intressanta fakta om baljväxter som du antagligen inte känner till

Vad behöver du veta?Intressanta fakta om baljväxter som du antagligen inte känner till

Baljväxter är livsmedel av vegetabiliskt ursprung med låg miljöpåverkan och låga ekonomiska kostnader. Dessutom rekommenderar näringsexperter att vi äter dem…

7 sätt att göra frukt tilltalande för barn

Barn7 sätt att göra frukt tilltalande för barn

Det är inte alltid lätt att göra frukt tilltalande för barn. Men oavsett hur svårt det kan vara finns det,…

5 recept med grönsaker som barnen kommer att älska

Goda recept5 recept med grönsaker som barnen kommer att älska

Många föräldrar oroar sig över att deras barn inte får i sig tillräckligt med grönsaker. Faktum är att det är…

4 recept med potatis för barn

Goda recept4 recept med potatis för barn

Är du på jakt efter recept med potatis för barn? Då har du hittat rätt! Recepten du hittar i den…

7 ursäkter barn använder när de inte vill äta

Barns matvanor7 ursäkter barn använder när de inte vill äta

Under sitt första levnadsår kan ett barn öka med upp till 6 kg i vikt och växa cirka 10 cm.…

Söta recept för barn mellan 12 till 24 månader

Söta receptSöta recept för barn mellan 12 till 24 månader

När vi blir föräldrar frågar vi oss många gånger vad vi inkludera i våra barns kost. Vad kan de äta?…

Lär du barnen att äta hälsosam mat?

Barns kostLär du barnen att äta hälsosam mat?

Ens livskvalitet avgörs ofta av ens hälsa. Det är anledningen till att det är så viktigt att uppmuntra sina barn…

Recept på kalla rätter för barn

Goda receptRecept på kalla rätter för barn

Kalla rätter är ett utmärkt alternativ för barn som mellanmål efter skolan, på picknick eller hemma, speciellt under sommaren. Sallader,…

4 utmärkta pastarecept för barn

Recept för barn4 utmärkta pastarecept för barn

Ibland kan barn vara mycket kräsna vid matbordet och det kan vara jobbigt för föräldrar att veta vad de ska…

Så får du barnen att testa ny mat

Barns kostSå får du barnen att testa ny mat

Det är viktigt för barn att skaffa sig nyttiga matvanor tidigt i livet. I den här artikeln ska vi därför…

Mormors recept: Mat som dina barn kommer att älska

Goda receptMormors recept: Mat som dina barn kommer att älska

Dessa klassiska maträtter kommer rakt ur mormors receptsamling. Det är mat som barn älskar och alltid har gjort. Sluta aldrig laga…

Specialkost för barn med celiaki

Sjukdomar hos barnSpecialkost för barn med celiaki

Vuxna och barn med celiaki måste följa en specifik kost för att kunna lindra smärtsamma och besvärande symptom. Om ditt…

Vad är den ideala vikten för en gravid kvinna?

GraviditetVad är den ideala vikten för en gravid kvinna?

Många kvinnor oroar sig över den ideala vikten under graviditeten, både av estetiska skäl och för hälsans skull. Men hur…

Funktionella livsmedel för barn

Barns kostFunktionella livsmedel för barn

Funktionella livsmedel eller mervärdesmat, efter engelskans functional foods, är livsmedel som, oavsett näringsvärde, har en specifikt gynnsam effekt på hälsan,…

Selektiv ätstörning hos små barn

Barns matvanorSelektiv ätstörning hos små barn

Det är vanligt att barn uppvisar vissa ätstörningar. Dessa är främst preferenser för vissa livsmedel och en motvilja att äta…

Hur du förbättrar din matsmältning

Barns näringsbehovHur du förbättrar din matsmältning

Dagens fråga är: hur kan vi ge vårt matsmältningssystem en hjälpande hand och förbättra vår övergripande matsmältning? Matsmältningssystemet är centrum…

Kost som kan lindra premenstruellt syndrom (PMS)

HälsaKost som kan lindra premenstruellt syndrom (PMS)

Premenstruellt syndrom avser en uppsättning fysiska, psykologiska och beteendemässiga symptom som drabbar cirka 80% av kvinnor. Det är också viktigt…

Symptom på glutenintolerans hos barn

Sjukdomar hos barnSymptom på glutenintolerans hos barn

Symptomen på glutenintolerans kan vara magproblem eller ta sig andra uttryck. De varierar beroende på ålder och är inte desamma…

Hur barn utvecklar sina matpreferenser

Barns matvanorHur barn utvecklar sina matpreferenser

Som sagt har gener mycket att göra med vad vi gillar att äta och vad vi inte gillar. Men det…