Hur ofta bör du känna din bebis under graviditeten?
En av de finaste upplevelserna du kan ha som kvinna är när du kan känna din bebis röra sig i magen. Därför undrar många mammor hur ofta eller hur mycket de bör känna barnet röra sig.
Hur ofta du känner fosterrörelser under dagen är viktig information för barnmorskan.
Du behöver inte vara på alerten hela dagen, men att hålla lite koll på hur ofta du kan känna din bebis kan ge din barnmorska information om hur ditt barn mår.
Att känna din bebis: Rörelserna utvecklas alltmedan din graviditet fortskrider
I början av graviditeten känner den blivande modern ingenting alls. Under de följande veckorna kanske du känner några väldigt lätta rörelser som uppstår väldigt oregelbundet.
När din graviditet närmar sig halvtid kommer rörelserna att öka. Under din sista trimester kommer du förmodligen att känna rörelserna flera gånger i timmen.
Det kommer att bero på tiden på dygnet likväl som på ditt barns individuella beteende och rytm.
Det kommer att finnas stunder när barnet är mer aktivt och andra när han eller hon uppenbarligen sover eller vilar.
Så kom ihåg att det är normalt att inte känna din bebis sparka eller röra sig under några timmar varje dag.
Håll koll på de dagliga rörelserna
Specialister rekommenderar ofta att mammor håller koll på tidpunkterna när de känner barnet i livmodern.
På det sättet kan du vara säker på att allt står rätt till och också lära dig hans eller hennes rörelsemönster.
Det innebär inte att du behöver skriva ner varenda gång du anar en rörelse. Istället kan du beräkna på ett ungefär hur lång tid som går mellan en rörelsesekvens och en annan.
Varje barn har sina egenheter. Tiden på dygnet är en annan faktor. Generellt är bebisar mest aktiva mellan klockan 9 på kvällen och 1 på morgonen.
Varför är det viktigt att prata om frekvensen med din barnmorska?
Det är viktigt att din barnmorska är medveten om hur ofta ditt barn rör på sig.
Det är speciellt viktigt under graviditetens sista veckor när fostrets rörelser är mer påtagliga och relevanta. En avsaknad av fosteraktivitet under en längre tid kan vara tecken på att något inte står rätt till.
När bebisen är nästan färdigutvecklad och nära slutet på graviditeten finns risken att han eller hon kan trassla in sig i navelsträngen, vilket kan medföra strypning.
Ibland kan bebisar också sluta röra sig för att garantera sin överlevnad. När det inträffar brukar läkare nästan alltid beordra ett akut kejsarsnitt.
Därför rekommenderar vi att du under din graviditet lägger akt på den lilles rutin. Om du märker några förändringar i rytm kan det vara ett tecken på att något är fel och då bör du söka läkarvård.
Några tips för att hålla koll på din bebis rörelser
Det är viktigt att du håller koll på bebisens rörelser på rätt sätt. Målet är att bli medveten om dem och att kunna känna dem objektivt.
Vi rekommenderar att du ligger ner i din säng på vänstra sidan av kroppen. Den bästa tidpunkten att göra det är kort efter intaget av en av dina dagliga måltider.
Idén bakom det är att kolla hur lång tid det tar för barnet att göra 10 rörelser.
Om du gör det varje dag kommer du att få en bra känsla för din lilles rörelsefrekvens. Det kommer att hjälpa dig känna om något inte är som det ska.
Så, hur ofta bör du känna din bebis medan du är gravid?
Bebisar kan utföra runt 40 olika märkbara rörelser i moderns livmoder.
Dessa kan bestå av att bebisen sträcker på armar eller ben, simmar eller utför andra rörelser. Slag, knuffar och sparkar finns också med på listan.
Många av dessa handlingar är bebisens reaktion på externa ljud eller mammans rörelser.
De kan också reagera på vissa födoämnen som mamman äter som får barnet att bli mer aktivt. Det är till exempel fallet med socker.
Att övervaka din bebis rörelser flera gånger om dagen under din graviditet kan rädda liv om det uppstår någon komplikation. Det är speciellt viktigt från vecka 28 och framåt.
Om du har några som helst tvivel, kontakta din barnmorska eller gynmottagning omgående istället för att bli ängslig och orolig.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Bradford, B., & Maude, R. (2018). Maternal perception of fetal movements in the third trimester: A qualitative description. Women and birth : journal of the Australian College of Midwives, 31(5), e287–e293.
- Jimenez A, Jimenez J, Garsía S, Rosas H. Frecuencia de Movimientos Fetales Percibidos por la Madre en el Tercer Trimestre del Embarazo Normal. Ginecol Obstet. Perú. 1999; 39 (17): 67-70.
- Kjenn Liv. GUÍA PARA AYUDAR A LAS EMBARAZADAS A SEGUIR LOS MOVIMIENTOS FETALES. 2022.
- Lai, J., Nowlan, N. C., Vaidyanathan, R., Shaw, C. J., & Lees, C. C. (2016). Fetal movements as a predictor of health. Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica, 95(9), 968-975.
- Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia. Control prenatal del embarazo normal. Prog Obstet Ginecol. 2018;61(05):510-527.
- Cabanyes Truffino J. El comportamiento fetal: una ventana al neurodesarrollo y al diagnóstico temprano. Rev Pediatr Aten Primaria. 2014; 16( 63 ): e101-e110.
- Serrano Berrones M, Beltrán Castillo I, Serrano Berrones J. Perfil biofísico para conocer el bienestar fetal. Revista de Especialidades Médico-Quirúrgicas. 2012;17(4):300-307.